Ejercicios de brocas para niños

Todos los niños sin discapacidad deben recibir por lo menos 30 minutos de ejercicio por día . Los deportes organizados son una gran manera de incorporar los entrenamientos regulares en la vida de un niño , mientras que ella está ocupada divirtiéndose. Simulacros de ejercicios tienen el propósito de poner al niño en una posible situación que podría ocurrir durante un partido , dándoles una experiencia de primera mano al tiempo que ayuda a aprender habilidades fundamentales a través de la práctica constante . Marcha y el paro Taladros

Muchos deportes requieren que los niños correr y recoge a lo largo de la longitud de un campo de atletismo para la totalidad de un juego. Es una habilidad ventajosa para que el niño sea capaz de parar rápidamente y correr para otro lado , posiblemente siguiendo la dirección de la pelota o un jugador oponente equipo cubierto. Para practicar esta situación con un simulacro de ejercicio, instruir a los niños en hacer cola en un extremo del campo . Un silbato se sopla y corren hacia adelante. El silbato se sopla de nuevo y se detiene rápidamente y correr en la otra dirección . El silbato se sopla de nuevo, y la vuelta y correr para otro lado otra vez. Practique este ejercicio por un total de 10 repeticiones para dar a los niños una buena idea de este movimiento.
Ball- Toss Drill

Otro simulacro de ejercicio para los niños que les enseña rápida la coordinación mano-ojo es un simulacro de bola sorteo. Divida a los niños en dos grupos. Haga que cada grupo línea arriba de lado a lado , uno frente al otro . Comience en un extremo y entregar el primer niño una pelota, él debe tirar al jugador a través de él , que lo lanza al jugador a través de él , que está al lado del primer jugador . La pelota sigue siendo pasada de ida y vuelta hasta el final de la línea. Más bolas se añaden todo el camino para que los niños continuamente se entregaron una bola y lo arrojó . Una vez que lleguen a dominar , las bolas pueden cambiar de dirección , al llegar al final de la línea y se echó hacia atrás la línea.
Regate Drill

nuestra última fresa es uno adaptado de fútbol. Este ejercicio ayuda a los niños a desarrollar la coordinación adecuada pie. Alinee los conos a lo largo de una longitud del campo , a unos seis metros de distancia . Alinee los niños en un extremo de los conos . Dar el primer hijo una pelota y pídale que deje caer al suelo y driblar , lo que significa darle patadas con los golpecitos cortos con el fin de mantener la pelota con ella en todo momento. Ella debe conducir la pelota todo el camino hasta el otro extremo de los conos , tejiendo dentro y fuera de la instalación. Este ejercicio requiere que el niño para mantener el control de la pelota en todo momento para evitar patear demasiado lejos o demasiado dura. Cuando llega al final, ella es para dar la vuelta , botar el balón hacia la línea y pasar al siguiente niño.


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