Taladro de 6 conos para mariscales de campo

Este es un gran ejercicio que enfatiza la seguridad del balón y las transiciones suaves del juego de pies.

Tu mariscal trabajará en retroceder, moviéndose lateralmente en el bolsillo, luego preparándose y haciendo un lanzamiento preciso.

Configuración

• Coloque seis conos con cuatro conos colocados en una línea vertical a cinco yardas de distancia.
• El quinto cono debe colocarse cinco yardas a la izquierda del cono 2 y el sexto cono debe estar cinco yardas a la izquierda del cono 3.
• Necesitarás un objetivo para que el mariscal de campo lance.
• El entrenador debe estar cerca para dar órdenes.

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Ejecución

1. El entrenador dice "Ve".
2. El mariscal de campo comienza en el primer cono y vuelve al segundo cono.
3. En el segundo cono, se desliza hacia el tercer cono.
4. En el tercer cono, vuelve al cuarto cono.
5. En el cuarto cono se desliza hacia el quinto cono.
6. En el quinto cono, vuelve al sexto cono.
7. En el sexto cono se desliza hacia adelante hasta que el entrenador dice lanzar.
8. Establece y lanza la pelota al objetivo, quien ha mostrado sus manos.
9. El ejercicio se puede invertir con los jugadores comenzando en el extremo opuesto de la configuración del cono.

Diagrama

Consejos de coaching

Tres cosas a tener en cuenta durante este ejercicio:transiciones suaves de cono a cono, dos manos en la pelota para seguridad de la pelota y ojos en el campo.

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