Taladro de corte de 90 grados para receptores

Objetivo

Ayuda a los jugadores a desarrollar sus cortes de 90 grados, que son beneficiosos para las rutas externas y otras rutas de recepción comunes.

Configurar

• Coloque seis conos en cualquier lugar del campo.
• Se deben colocar cuatro conos en línea recta a cinco yardas de distancia.
• El cono 5 debe estar directamente enfrente del cono 2 y el cono 6 debería estar directamente enfrente del cono 3.

Ejecución

1. El entrenador dice "Ve".
2. El jugador corre del cono 1 al cono 2 y hace un corte de 90 grados al cono 5.
3. Hace otro corte de 90 grados en el cono 5 y corre hacia el cono 6.
4. Hace otro corte de 90 grados en el cono 6 y corre hacia el cono 3.
5. En el cono 3, hace otro corte de 90 grados y gira hacia arriba pasando el cono 4.
6. Asegúrese de ejecutar el taladro en ambas direcciones.

Consejos de coaching

• De nuevo, asegúrese de que los jugadores mantengan su peso sobre sus rodillas, que están moviendo los brazos cuando corren y que están haciendo, cortes agudos con el pie exterior en los conos.

[Taladro de corte de 90 grados para receptores: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039788.html ]