Taladro de escape de presión

Objetivo

Enseñar a los transeúntes cómo evitar la presión por el medio mientras mantienen la vista en el campo.

Configurar

• QB se preparará en LOS con pelota en mano.
• Instale 2 aros de hula a 5 yardas detrás del mariscal de campo y a 1 yarda de distancia.
• Si hace ejercicio solo, necesitará configurar 1-3 objetivos campo abajo, de lo contrario, haga que sus receptores se alineen en LOS

Instrucciones

1. El mariscal de campo hará un chasquido de bola y hará una caída de 5 pasos.
2. Después de plantar en el bolsillo y tomar un latido, el pasador sentirá la presión que sube desde el centro del bolsillo.
3. El pasador "empujará" con su pie lateral dominante, saliendo del bolsillo a su lado débil.
4. El pasador debe terminar de empujar aterrizando en su escalón de planta, ¡permitiéndoles ir directamente a su movimiento de pase y hacer que el balón llegue al receptor mucho antes!

Consejos de coaching

• Puede ser una buena idea comenzar dejando que los jugadores aíslen el juego de pies y obtengan varias repeticiones en las que trabajan para lograr el empuje correcto en el pie de apoyo. Si lanzas a los jugadores directamente al ejercicio y tienen dificultades para recogerlo, puede ser difícil de aprender mientras se concentra en el dropback y también se hace un buen lanzamiento.

[Taladro de escape de presión: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039730.html ]