Presión en toda la cancha:Ejercicio de hombre con pelota

El video anterior habla sobre la estrategia y los objetivos básicos de la defensa del baloncesto y también muestra un ejercicio defensivo increíblemente efectivo.

A continuación, se muestran algunos puntos básicos cubiertos en el video:

• Tu objetivo defensivo debería ser conseguir treinta y dos pérdidas de balón.
• Es una buena posesión defensiva si existe la oportunidad de realizar un robo en doce segundos.
• Es más importante forzar a un oponente a disparar y / o anotar en doce segundos que permitirle poseer el balón y no anotar. La clave es no permitir que el otro equipo posea el balón durante todo el tiempo del reloj de lanzamiento.

Ejercicio de defensa de baloncesto de hombre en bola

Durante este simulacro, recuerde a sus jugadores que hagan lo siguiente:

• Concéntrese en los saltos no rítmicos para crear indecisión en la mente de su oponente.
• Su trabajo después de una puntuación es forzar la pelota hacia el tercio exterior de la cancha.

Si cree que la defensa de baloncesto de su equipo sacará mucho provecho de este video, ¡Eche un vistazo a nuestro canal de YouTube para ver aún más videos de entrenamiento!

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