4 consejos sobre cómo vencer la presión defensiva

Para avanzar en el juego del baloncesto debes aprender a jugar contra diferentes tipos de presiones defensivas. Ya sea de hombre a hombre, zona, o una prensa de toda la cancha, aprender a jugar contra estos diferentes tipos de defensas puede cambiar las reglas del juego. Aquí hay cuatro consejos defensivos que se enseñan comúnmente en los Nike Basketball Camps que le ayudarán a darle la confianza que necesita en la cancha.

1. Tres miradas
Al meter la pelota durante una prensa de cancha completa, debe mantener la calma y encontrar la mejor salida para esa posesión. Es importante mirar en tres lugares separados antes de pasar el balón. El primero está en la cancha para tener la oportunidad de una canasta rápida, el segundo es para los jugadores más cercanos a usted y el tercero está mirando hacia la línea de fondo en la que está parado y corriendo hacia arriba y hacia abajo para obtener un mejor ángulo para un pase. Tienes 5 segundos desde que el árbitro te entrega el balón hasta que se lo pasas a tu compañero, por lo que esto debe hacerse lo más rápido posible.

2. Limpiar
Cuando el equipo contrario está ejecutando una defensa de hombre a hombre, Es mejor que el jugador con el balón sea el único en la pista trasera. Tener a los otros cuatro jugadores fuera de este espacio permitirá que el manejador de la pelota la lleve por la cancha de manera rápida y efectiva. Si el equipo defensivo decide ejercer toda la presión sobre el manejador del balón, ahora tienes cuatro jugadores abiertos en la cancha listos para realizar el tiro sin presionarlos.

3. Mantener vivo el regate

Una vez que la pelota entra en el campo, el armador recibirá la mayor presión. Deben enfocarse en dos cosas:mantener vivo el regate y avanzar por la cancha. Los jugadores defensivos intentarán atraparte y obligarte a pasar la pelota, esto se puede evitar botando continuamente el balón y siempre moviéndose hacia la canasta. Los equipos solo tienen diez segundos para cruzar la línea de media cancha, es mejor evitar quedar atrapado y perder la posesión.

4. Recibir un pase

Al recibir un pase como jugador ofensivo bajo alta presión, debes encontrar la bola a mitad de camino. Muchos entrenadores te darán instrucciones para "pasar por encima del balón", lo que significa que no debes esperar a que el balón llegue a ti porque eso le da la oportunidad a la defensa de interceptarlo. Quedarse en un lugar de la cancha lo hace increíblemente fácil de defender y limitará las opciones de pase para el base. Cuando disminuye la distancia entre usted y la pelota, la probabilidad de que esto suceda disminuirá, y estarás ayudando a tu equipo de manera significativa.

Todo tipo de presión defensiva puede ser muy estresante para el equipo ofensivo, así que prueba estos consejos en escenarios similares a los de un juego para prepararte mejor para los juegos. ¡Echa un vistazo a más consejos de baloncesto y aprende aún más en los Nike Basketball Camps este verano!

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