Ofensa de transición:el ejercicio circular

Uno de mis ejercicios favoritos para ejecutar el contraataque numerado es "The Circle Drill". Esta es una cancha completa 5 contra “0 simulacro que se enfoca en la ofensiva de transición.

Coloque a 5 jugadores en un círculo en un extremo de la cancha (cada uno asignado como 1-2-3-4-5), y pídales que caminen para rotar el círculo.

Video tutorial de Transition Offense:The Circle Drill

El entrenador o el asistente del jugador lanzará una canasta, que será hecha o fallada, y el 4 jugador irá por el balón y luego se dirigirá a la línea lateral mientras el resto de los jugadores comienzan a moverse por la cancha. El 4 jugador en la línea lateral saldrá y pasará el balón al 1 jugador, quien tomará un regate, y luego pasar al jugador 2, quién hará un lanzamiento de bandeja. Ejecuta este ejercicio hacia arriba y hacia atrás en la cancha, siempre yendo al 2.

Correr el 4-1-2 llevará la pelota al lado derecho del piso para la bandeja.

Correr el 4-1-3 llevará alternativamente la pelota al lado izquierdo del piso para la bandeja.

Ejecutar el 4-1-5 (siendo 5 el centro que se extiende directamente por el medio del piso) llevará la pelota directamente al medio para el tiro de volcada.

Recuerde a los jugadores que cuando lleguen a la mitad de la cancha, siempre deben buscar el balón en el hombro interior por primera vez. ¡Nunca busque la pelota hasta que pase la línea de media cancha!

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