Ejercicio de tiro de mejora individual “3 man 2 ball”

En la publicación del video blog de hoy, Estoy presentando un gran segmento de ejercicios de tiro, llamado Ejercicio de Tiro de Mejora Individual “3 Man 2 Ball”. El propósito de este ejercicio es hacer muchos tiros mientras se mantiene al jugador en constante movimiento por la cancha. Adicionalmente, podemos centrarnos más en la importancia de que el pasador le dé al tirador una pelota que realmente tiene un muy buen tiro.

Ejercicio de tiro de mejora individual “3 man 2 ball”

Si miras a los grandes equipos, ¿Cuántos muchachos están listos para lanzar la pelota en cualquier momento? Esto es algo que tenemos que entrenar en cada paso:tener a nuestros jugadores listos para lanzar la pelota, con las manos en posición preparada y las rodillas dobladas. Hablamos de ver las palmas de las manos antes de lanzar el pase. Enfatizamos esto en la práctica y especialmente en estos simulacros, porque este es un aspecto que TODOS los equipos necesitan mejorar.

Hacemos muchas grabaciones de 1 minuto, a veces para calentar y otras en medio de una práctica.

• En este simulacro, necesitas 3 jugadores y 2 balones
• Un jugador será el tirador, y los otros 2 serán los transeúntes (Pasador # 1 y Pasador # 2)
• Este ejercicio dura un minuto
• El pasador n. ° 1 va a hacer el pase y luego correrá para abrirse
• El pasador n. ° 1 se gira para recibir el siguiente pase del pasador n. ° 2
• El tirador tomará sus tiros, disparando de 15 a 19 pies
• Tan pronto como el tirador haga su tiro, lo sigue y rebota, y luego pasa al Pasador # 2
• Siempre estás asociado con el mismo chico, por lo que solo tienes que preocuparte por pasar a ese jugador.
• La única regla es que no puedes estar en el mismo lugar dos veces, tienes que moverte constantemente.

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[Ejercicio de tiro de mejora individual “3 man 2 ball”: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041800.html ]