Taladro de tiro de tres hombres

Este ejercicio de tiro de baloncesto les enseñará a sus jugadores a atrapar y disparar con precisión. Asegúrese de que los jugadores comiencen dentro de su rango. Si se realizan 6 de cada 10 o más disparos, retrocederán 1 paso.

Preparación
- “El jugador 1 se para debajo de la canasta y actúa como reboteador.
- “El jugador 2 se encuentra en la línea de falta, y actúa como el pasador
- “El jugador 3 se encuentra en el ala derecha, y actúa como el tirador
- “El jugador 1 y el jugador 2 comienzan cada uno con la posesión del balón

Ejecución
- “El jugador 3 comienza haciendo un corte en V fuerte hasta la línea de fondo y regresa listo para recibir el balón del jugador 2
- "El cofre del jugador 2 pasa al jugador 3, quien atrapa la pelota, se cuadra y dispara el tiro en suspensión
-" Mientras tanto, El jugador 1 pasa la segunda bola al jugador 2, y rebota el primer disparo del jugador 3.
- “Después de disparar, El jugador 3 vuelve corriendo a la línea de fondo, y vuelve a aparecer para recibir su segundo pase, El jugador 2 le da de comer, y el jugador 3 rebota
- "Repita el ejercicio durante el tiempo asignado, luego rotar posiciones

Puntos de énfasis
- "Atrapa el balón bajo, con las rodillas dobladas y las manos en alto. Salta directamente a tu salto, en lugar de volver a bajar antes de disparar
- "Corta a toda velocidad para simular que te abres en una situación de juego
- “Hacia el final del simulacro, te cansarás. Mantén tu concentración y forma, continúe usando sus piernas y siga adelante

[Taladro de tiro de tres hombres: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008040858.html ]