Video:Ejercicio de tiro y manejo de pelota “Iverson”

Aprender a "jugar bajo" es una habilidad invaluable que los jugadores deben dominar temprano. El video de hoy tiene algunos ejercicios geniales que harán que sus jugadores jueguen bajo y tomen con más fuerza y ​​enfoque.

Uno de los puntos fuertes de Iverson como jugador de baloncesto, es que ha dominado el regate de la pelota muy cerca del suelo. Este paso previo al tiro le permite explotar hacia la canasta cuando esté listo para realizar el tiro.

¡Puedes enseñar a tus jugadores esta habilidad invaluable con el video de hoy!

Ejercicio de tiro de baloncesto "Iverson"

1. Inicie a sus jugadores en la línea de fondo. Los jugadores van a bajar al suelo lo más que puedan, y seguir caminando, tienen que tocar el suelo. Mientras regatean van a entrar en el carril por completo, y luego disparar la pelota.
2. Porque se mantienen agachados y tienen que mantener la mano en el suelo, cuando estén listos para disparar, esa mano en el suelo ayuda al obligarlos a explotar.
3. Haga esto en ambos lados. Este es el ejercicio "Iverson".

Taladro de manipulación con 2 bolas

También puede ampliar esto para obtener una versión más avanzada:un ejercicio de manipulación con 2 bolas.

El jugador va a rodar 1 pelota y driblear la otra pelota a la mitad de la cancha. De nuevo, lo está haciendo permanecer agachado y en una posición de baloncesto.

Para una versión aún MÁS avanzada, les hacemos tomar una pelota de tenis, driblearla y lanzarla al aire.

Probablemente se esté preguntando por qué hacemos esto.

La respuesta es que, debido a que ejecutamos el movimiento, Quiero que los 4 chicos puedan manejar el balón. En la mayoría de los equipos jugamos siempre encontramos 4 o 5 muchachos que no saben driblear. Y esos son los tipos a los que siempre atrapamos. “Eso no seremos nosotros. Así que trabajamos muy duro al comienzo de la práctica para asegurarnos de que todos nuestros jugadores tengan el tiempo suficiente para ejecutar estos ejercicios. para que SABEMOS que pueden manejar la pelota.

¿Intentarás este ejercicio de tiro y manejo de balón con tus jugadores? "¡Asegúrate de volver y compartir tus resultados con nosotros!" Y no olvides seguirme en Twitter, donde compartiré más ejercicios de tiro de baloncesto geniales, ¡y consejos para el manejo de la pelota!

[Video:Ejercicio de tiro y manejo de pelota “Iverson”: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041742.html ]