Abordar el ejercicio de progresión para mantener el equilibrio y el apalancamiento

En la publicación del video blog de hoy, ¡Estamos buscando un gran ejercicio para acondicionar y desarrollar una buena técnica de tackle! Este ejercicio de progresión de entrada ayuda a desarrollar una buena posición de entrada, juego de pies rápido, y prácticas de golpes seguros.

Ejercicio de progresión de abordaje

Funda -

• Los jugadores se ponen en una posición de fútbol, con una base ancha, rodillas dobladas y tope.
• Las manos están en la posición de la funda.
• Baje el cofre sobre la tabla del muslo.

Camisa -

• fuego de pie rápido, queremos que los pies se muevan de manera amplia, Pero rápido.

Pegar -

• Rodar con el pie delantero
• correr los pies alto y ancho
• siameses los codos y los meñiques
• ojos al cielo

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