Tackling Drills Football - Ejercicio Shuffle-Rally-Fit

Uno de mis ejercicios de tacleo de apoyadores favoritos en el fútbol americano es uno que llamamos el ejercicio Shuffle-Rally-Fit. Se adopta de un simulacro de la escuela secundaria (contacto completo con experiencia de MLB e ILB).

Ejercicio Shuffle-Rally-Fit
1. Coloque 5 conos (LT, LG, C, RG, RT) a 3 yardas de distancia, para indicar una brecha en la línea ofensiva. (Hacer frente a los maniquíes que se acuestan funcionan mejor).
2. RB y MLB se enfrentan entre sí, a una distancia de entre 8 y 10 yardas. (Alinee en el lado opuesto sobre el cono central o la bolsa)
2 RB e ILB uno frente al otro, a una distancia de 8 a 10 yardas. (Alinee en el lado opuesto sobre el cono o la bolsa LT o RT)
3. El entrenador se para DETRÁS DE LB y use los dedos para mostrarle al RB en qué dirección y agujero debe pasar.

Metas
1. Enseñar a ILB a dar el primer paso HACIA ABAJO en cada jugada.
2. Mezclar para llenar el espacio
3. Rally- a LOS (Meet RB @ LOS)
4. Ajuste:adopte una buena posición de entrada para el tackle DENTRO HACIA FUERA. Anime a RB a intentar hacer un movimiento en LOS pero permanezca dentro del espacio, es decir, conos y / o bolsas.

[Tackling Drills Football - Ejercicio Shuffle-Rally-Fit: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008040087.html ]