Marcar Ejercicio de fútbol:juego de tiburones y ejercicio de abordaje

Si está buscando nuevas ideas para entrenar a su equipo de fútbol americano de banderas, pruébalos. Trabajan en el acondicionamiento y las entradas y tus jugadores se divertirán al mismo tiempo. Una cosa que he hecho con mi joven equipo de fútbol de bandera 5, 6, 7 años, es jugar a un juego que llamo TIBURÓN. Involucra a todo el equipo y los niños practican mucho mientras piensan que es un juego.

TIBURÓN
Esto puede funcionar en los límites de cualquier tamaño que desee configurar.
Comenzamos con 3-4 niños con balones de fútbol en un lado (pececillos) y el resto de los 10 niños en el otro lado (tiburones).

El objetivo es que los tiburones quiten las banderas de tantos pececillos como sea posible antes de que lleguen al otro lado. Luego, repita hasta que solo quede un pececillo. A los niños les encanta y hacen ejercicio cardiovascular sin ni siquiera saberlo.

Marcar Ejercicio de abordaje de fútbol
Montaje:4 conos en un cuadrado de aproximadamente 7 a 10 yardas por parte
4 grupos de niñas con sus cinturones de bandera puestos, alinearse detrás de cada cono (generalmente hay 4-5 jugadores en cada esquina)
Taladro:
Por orden del entrenador, El primer jugador en la línea desde una esquina avanza en el sentido de las agujas del reloj lo más rápido que pueda hacia cada una de las otras tres esquinas, y saca ambas banderas del cinturón de un jugador parado en una posición de fútbol listo.

Gire a través de cada esquina, luego vaya en sentido antihorario. El atacante practica lo que llamamos "hacer estallar las caderas", con el pulgar hacia arriba, manos ligeramente curvadas, Atacar (taclear) las caderas del jugador a ser tacleado antes de tirar de la bandera hacia abajo. Nos centramos en "hacer estallar las caderas", haciendo contacto con un portador de la pelota, y evite alcanzar o agarrar banderas.

Tenemos otros tres simulacros de abordaje en las cuatro esquinas que construimos a partir de este simulacro básico de extracción de bandera (abordaje).

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