Plan de práctica de fútbol - Cambio repentino, Hombre de Acero, Y taladro en VIVO

Cuando esté haciendo su plan de práctica de fútbol, prueba los ejercicios a continuación para animar las cosas. Estos son tres de mis ejercicios de fútbol favoritos.

Cambio repentino
Este es un ejercicio que usamos un par de veces a la semana. Se llama "cambio repentino" y simula una rotación durante un juego.

En cualquier momento de la práctica, el entrenador hace sonar el silbato y llama el "cambio repentino".

La primera "o" y la primera "d" se alinean y el entrenador les da la situación, la ofensiva obtiene 4 jugadas desde la yarda 25 para anotar.

Este es un gran ejercicio que se puede utilizar para tomar el ritmo de una práctica débil y ¡a los niños les encanta!

Hombre de Acero
Este es un ejercicio de acondicionamiento en el que los jugadores no se dan cuenta de que están siendo acondicionados.

Alineas al equipo en la línea de gol, poner 1 jugador a 20 yardas y tener la "zona segura" en la línea de 40 yardas.

Al sonar el silbato, todos los jugadores comienzan a correr hacia la zona segura. El jugador de los 20 tiene que hacer frente a tantos jugadores como pueda.

Si te taclean vas al 20 y te conviertes en tacleador. Puede ejecutar este ejercicio todo el tiempo que desee con variaciones como, por ejemplo, si no aborda a alguien, vuelve a ser un corredor o puede reducirlo hasta el último hombre, "el hombre de hierro".

Ejercicio en VIVO
Hacemos un simulacro llamado simulacro EN VIVO:

Un jugador defensivo, un bloqueador, y un portador de pelota, y dos conos. Poco a poco nos abrimos camino hacia cinco o seis jugadores defensivos, mismo número de bloqueadores, y un portador de pelota.

A los niños les encanta y funciona los fundamentos de abordar, bloqueo y corriendo con la pelota.

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