Ejercicios de fútbol americano Line Backer - Ejercicio 4 contra 4

Aproximadamente dos veces a la semana usamos estos ejercicios de fútbol americano de apoyo de línea. Este es un gran ejercicio para ver el bloqueo, Técnicas DL y LB, y abordar. Lo llamamos el ejercicio 4 contra 4.

Taladro 4 en 4
Tenemos tres bloqueadores y un portador de pelota en la ofensiva y tres linieros defensivos y un apoyador en la defensa.

El campo tiene aproximadamente 10 yardas de ancho y 15 yardas de largo delimitado con conos.

La ofensiva tiene 4 jugadas para conseguir un touchdown.

Tenemos un entrenador que está detrás de la defensa y señala qué agujero debe atravesar la espalda.

Después de cada jugada, la pelota es marcada por un entrenador y la ofensiva se alinea en la nueva línea de golpeo.

En cada jugada, un nuevo portador de la pelota tiene que correr para que todos los jugadores tengan la oportunidad de correr.

Para que esto sea realmente competitivo, Haga que los niños elijan equipos y que los "ganadores" se queden en el campo y que los "perdedores" tomen una carrera corta.

Si la defensa gana, van a la ofensiva contra un nuevo equipo y si la ofensiva gana, van a la defensa contra un nuevo equipo. Gran ejercicio !!

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