Ejercicios de fútbol para posiciones:ejercicio de receptor y ejercicio de línea ofensiva

A veces, presentar nuevas ideas para varios ejercicios de fútbol para posiciones puede ser un desafío. Aquí hay dos ejercicios que usamos a menudo.

Taladro para receptores.
El énfasis aquí está en el juego de pies y la recepción.

1. Coloque 5 conos en una línea a 5 yardas de distancia.
2. Haga que sus receptores se alineen en fila india frente al primer cono.
3. Haga que los receptores pasen un cuadrado (en pasos cortos entrecortados) alrededor del primer cono, coger un pase, luego corre a los siguientes conos para atrapar pases a medida que terminan cada cono.
4. Haga que le den la vuelta a los balones de fútbol a un entrenador / jugador en el costado después de atraparlos. Trabaja en el juego de pies y atrapa.

Nuevo simulacro para línea ofensiva
Los beneficios de este ejercicio:mantiene bajo al liniero. Si se levanta en absoluto no golpeará la almohadilla correctamente. También enseña el equilibrio y trabaja las piernas.

Coloque un liniero en una posición de 3 puntos al pie de una pequeña colina (tal vez diez metros de distancia).
Coloque a un hombre a 2 yardas de distancia en la colina con una plataforma de bloqueo.
El instalador de líneas en la parte inferior de la colina dispara cuando sube la colina golpea la plataforma de bloqueo y conduce al hombre el resto del camino cuesta arriba.

También puede hacer el ejercicio para tirar de los protectores. Les impide levantarse.

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