¿Cómo hacer un taladro Stance línea ofensiva en el fútbol

Comprensión de los fundamentos correctos es valioso para todos los jugadores en el campo de fútbol . Los jugadores tienen que conocer sus propias habilidades de la posición específica y ejercicios de práctica que les permitan un mejor desempeño . La habilidad más importante para cada liniero ofensivo fundación es su postura . La postura le permite ejecutar ambos corren y pasan jugadas con eficacia. Trabajar y perforar con la línea ofensiva diaria con el fin de mejorar su postura . Instrucciones Matemáticas 1

enseñar los fundamentos básicos para una postura de línea ofensiva de calidad. Los pies son un poco más ancho que el ancho de los hombros , con no más de un escalonamiento del talón a la punta del pie. Cuando el juez de línea baja a su postura , su mano cómodamente y sin apretar proporciona apoyo y equilibrio. Mantenga los hombros cuadrados a la línea de golpeo. Evite inclinarse en una dirección . Inclinándose consejos de la línea defensiva a la dirección que el juego va .
2

Mantenga la presión sobre la mano por el mismo a fin de mantener los linieros defensivos confundido acerca del tipo de juego. Evite poner demasiada presión sobre la mano hacia abajo. La presión sobre las puntas de los dedos indica un juego de carrera , aunque no suficiente presión sobre las puntas de los dedos indica una jugada de pase . Apoye el antebrazo mano fuera cómodamente en la cerca del muslo .
3

Fuego fuera de la pelota de forma explosiva . Mientras run bloqueo, tomar un corto de seis a ocho pulgadas de paso en la dirección de la obra y luego siga el paso inicial con el pie trasero. Tome muchos pasos cortos , rápidos y entrecortados a puntos de interés del entrenador mientras se mantiene una amplia base con los pies. Las manos del liniero ofensivo se juntan para perforar un punto de mira que el entrenador dicta .
4

Capacitar a la postura . Frente a una junta o mientras a caballo entre una línea , tienen la práctica liniero ofensivo de pie y va hacia abajo en su postura . Una vez que los jugadores dominen la postura , el liniero ofensivo dispara la pelota usando pasos apropiada durante aproximadamente tres a cinco metros . El entrenador debe insistir en mantener los pies del jugador de ancho usando los pasos entrecortados mientras trabaja abajo del tablero o de la línea .
5

Use un taladro canaleta metálica para forzar la línea ofensiva para mantenerse bajo, mientras que la práctica de la postura y bajar. El diseño del conducto de fuerza a un liniero ofensivo de explotar hacia afuera y no hacia arriba. Si el liniero ofensivo aparece arriba desde su posición , se golpea la cabeza en el conducto y se le recuerda de inmediato a permanecer baja.
6

Incorporar un jugador defensivo . Pídale que mantenga una bolsa en la parte delantera del liniero ofensivo . Durante el bajar , el liniero ofensivo golpea sus manos en un punto con el objetivo descrito en el soporte bolsa , mientras que la aceleración de sus pies. El trabajo sobre la velocidad y el físico mientras que la combinación de todos estos fundamentos clave de la línea ofensiva .


[¿Cómo hacer un taladro Stance línea ofensiva en el fútbol: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Fútbol/1008030956.html ]