Ejercicios de fútbol americano defensivo - Ejercicio de recuperación de balones sueltos

Estos ejercicios de fútbol americano defensivo ayudarán a su equipo a trabajar en la recuperación del balón suelto. En mi opinión, estar preparado y ser capaz de recuperar un balón suelto puede ser un punto clave para darle la vuelta a cualquier partido de fútbol. Hay muchas formas de practicar la recuperación de balones sueltos, pero es importante tener en cuenta que los balones sueltos son únicos y casi nunca suceden de la misma manera dos veces.

Ejercicio de recuperación de errores
No se puede predecir cuándo se soltará la pelota y en qué dirección rebotará, por eso me gusta tanto este ejercicio. Mantiene a los niños alerta y con la vista fija en la pelota. Este es un ejercicio que me aseguro de que la línea defensiva practique todos los días.

* Alinee de 3 a 4 maniquíes de abordaje a una distancia de 2 a 3 yardas entre sí.
* Coloque el balón encima del último muñeco de tackle (el "Quarterback").
* Haga que los jugadores se alineen a unas 10 yardas del primer muñeco y de uno en uno deben correr con toda su fuerza, entrando y saliendo de los maniquíes.
* Deben golpear al último muerto como si fuera el mariscal de campo.
* La pelota “se suelta” y sale volando por el aire (generalmente no tan lejos) y ahora es un balón suelto.
* Se supone que los jugadores deben saltar sobre la pelota lo más rápido posible, de ahí recuperar el balón suelto.

Una forma alternativa de hacer este ejercicio para hacerlo más realista es usar jugadores en lugar del maniquí de tackle o tener personas sosteniendo los maniquíes de tackle y deben golpear / empujar al jugador defensivo mientras se mueve hacia el "mariscal de campo" (el último abordar maniquí).

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