Ejercicios generales de juego de pies

Ha habido varias discusiones en el grupo de noticias rec.sport.fencing y en los foros de fencing.net sobre los diferentes tipos de ejercicios que se deben hacer para estar en la mejor forma para la esgrima.

Pensé que tomaría un rumbo diferente y sugeriría algunos ejercicios de juego de pies que he usado en el pasado. Estos provienen de simulacros que el equipo de UNC-Chapel Hill hizo de forma regular y se toman de los Ejercicios Olímpicos de Footwork que han utilizado nuestros equipos nacionales.

La idea detrás de los ejercicios de juego de pies es que tu cuerpo se acostumbre a hacer series simples y luego complejas de ejercicios de juego de pies para que puedas usarlos mejor en un combate. Al igual que practicarías un ritmo-desenganche como una unidad y no como dos, por lo que practicarías una estocada de avance como una sola unidad.

Con eso en mente, aquí hay 12 ejercicios que puede hacer. Es útil tener un grupo pequeño que los haga con una persona, el lector designado. Mantenga una sensación cercana en el equilibrio de su cuerpo y acorte sus pasos; se harán más grandes en un combate.

Si desea ver más sugerencias de simulacros, etc. Por favor avíseme. Si tiene otros temas que le gustaría o le gustaría que comente, sólo envíeme un correo electrónico.

Clave:/ =pausa leve, - =continuo, :=nueva acción

1. Estocada / en guardia:estocada de avance / en guardia:estocada de avance doble / en guardia:estocada de avance triple / en guardia:estocada / en guardia:estocada / en guardia-retirada:estocada / en- guardia-doble retirada:estocada / en guardia-triple retirada:
   
   
2. Avance-retirada:estocada / en guardia:avance-estocada / en guardia-retirada:doble avance-estocada / en guardia-doble retirada:avance-fleche / en guardia-retirada (los esgrimistas de sable hacen triple avance-estocada) :
   
   
3. Retirada-estocada / en guardia:avance-estocada / en guardia:doble retirada-estocada / en guardia:doble avance-estocada / en guardia:
   
   
4. Salto hacia adelante-estocada / en guardia:avance-estocada / en guardia:salto hacia adelante / salto hacia adelante-estocada / en guardia:avance / avance-estocada / en guardia:(¡recuerde las diferencias de tiempo aquí!)
   
   
5. (El asesino) Estocada en guardia:estocada / en guardia:estocada-redoblada / redoblada / en guardia:estocada / en guardia:estocada / en guardia:estocada-redoblada-fleche-en guardia:(sable do salto estocada en lugar de fleche)
   
   
6. Salto hacia adelante-estocada / adelante en guardia:salto hacia adelante-estocada / adelante en guardia:salto hacia adelante / salto hacia adelante-fleche-en guardia:4 retiros-estocada / en guardia:
   
   
7. Triple retirada-fleche-en guardia:triple retirada-fleche-repetición fleche-en guardia:
   
   
8. Estocada / en guardia-retirada:fleche (o salto-estocada) / en guardia-retirada:estocada / en guardia-retirada:retirada-flech (o salto-estocada) -en guardia-doble retirada:
   
   
9. Saltar hacia adelante-estocada-corta fleche / en guardia:saltar hacia adelante-estocada-redoblar / en guardia:
   
   
10. Avance / avance-fleche-repetición fleche:retroceso / retroceso-fleche-repetición fleche:
    
    
11. Fleche-on guard-double retiro:fleche-on guard-double retiro:fleche-reprise fleche-on guard-4 retiros:
    
    
12. Salto adelante-fleche-en guardia:avance-fleche-en guardia:triple retirada-fleche-en guardia:

Como se puede ver, Estos ejercicios enfatizan los cambios rápidos de dirección, lo que llamamos "doblar la esquina". Si eres bueno haciendo esto rápido, cambios rápidos de dirección, podrá aprovecharse de los esgrimistas que no pueden.

El mejor ejemplo es cuando te atacan. Tú y el otro esgrimista van a toda velocidad:tú hacia atrás, ellos adelante. Una vez que atrapas su espada, si eres más rápido al doblar la esquina que ellos, tienes muchas más posibilidades de que te toquen.

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