Ejercicio ofensivo Turn and Play 1 contra 1

A veces, como entrenador, solo quieres que tus jugadores jueguen y el Ejercicio ofensivo Turn and Play 1 contra 1 es genial para ese mismo propósito. El ejercicio ayuda con las habilidades ofensivas y defensivas individuales de los jugadores. Impulsar a los jugadores para que confíen en su propia capacidad para crear y realizar tiros cerca de la canasta bajo una gran presión. Desde la perspectiva defensiva, el ejercicio ofensivo de turno y juego 1 contra 1 obliga a los defensores a trabajar más duro para desafiar un tiro más fácil desde cualquier posición de corto alcance.

La fuerza de este ejercicio se encuentra en un par de áreas. La primera es la capacidad de aplicar presión tanto a los jugadores ofensivos como a los defensivos. Como se mencionó anteriormente, con la pelota comenzando dentro del chavetero, la suposición para la mayoría de las personas sería que la ofensiva tendría una ventaja considerable. Sin embargo, esto crea presión sobre el jugador ofensivo para que realmente cumpla esa creencia. Cualquier cosa menor a una puntuación resulta en no poder hacer el juego fácil.

Esto es lo contrario para los defensores que se concentran en reducir la ventaja de la posición fácil desafiando cada disparo para forzar el error. Si el jugador ofensivo anota, en la mente de los defensores es que no le quitaron la ventaja. Con esta visión simplista, el ejercicio se convierte en una buena fuente de atención para los defensores. No hay defensa de ayuda, solo una situación uno a uno.

Otro beneficio clave del ejercicio ofensivo de turno y juego 1 contra 1 es que proporciona un gran número de repeticiones en muy poco tiempo. Debido a que el inicio del taladro está en o alrededor del chavetero, el tiempo que se pierde entre repeticiones se puede reducir al mínimo. Lo que agrava este beneficio de un alto número de repeticiones es el escenario creado como un juego.

El ejercicio ofensivo de turno y juego 1 contra 1 comienza con dos jugadores debajo de la canasta. Un jugador en ataque (Uno) y el otro en defensa (Dos).

1 contra 1 Diagrama de ejercicios ofensivos de Turn and Play 1

Uno (1) comenzará con la pelota. Uno (1) lanza la pelota frente a ellos para que caiga en algún lugar cerca del borde del chavetero. Uno (1) necesita poner una cantidad de efecto retroceso en la pelota para que permanezca dentro de la línea de tres puntos.

Tan pronto como se suelta la pelota, uno (1) se mueve para asegurar la pelota y pivotar para mirar hacia el aro de baloncesto.

Dos (2) sigue los pasos de Uno (1) listo para enfrentarse al pivote del jugador ofensivo con una presión considerable.

Diagrama de ejercicios ofensivos de turno y juego 1 contra 1 2

Desde este punto, Una vez que Uno (1) ha atrapado la pelota y pivotado hacia la canasta, el Ejercicio de Turno y Juego Ofensivo 1 contra 1 se vuelve "vivo".

Puntos de énfasis

• El jugador defensivo debe buscar aplicar presión a Uno (1). Con el ejercicio comenzando tan cerca de la canasta, realmente no hay opción para contener solo retrocediendo.
• Los jugadores ofensivos deben buscar desarrollar una secuencia de movimientos para ayudar a anotar sin importar la situación. Tiroteo, un fuerte movimiento de regate en el costado y finalmente un movimiento de contra son aspectos que deben desarrollarse para ayudar a Uno (1) a convertirse en un mejor jugador en todos los aspectos.
• Juega hasta que el jugador ofensivo anote o el defensor asegure la posesión.
• El boxeo es importante y debe enfatizarse en cada oportunidad.

El ejercicio ofensivo de turno y juego 1 contra 1 es un ejercicio útil para desarrollar las habilidades técnicas que los jugadores a menudo necesitan desarrollar. Estas habilidades técnicas a veces se pueden practicar sin llevar a una situación de ejercicio competitiva. El ejercicio ofensivo de turno y juego 1 contra 1 brinda esta oportunidad para que los jugadores obtengan una gran cantidad de repeticiones junto con una situación competitiva de calidad. El simulacro se puede implementar después de una actividad de avería técnica para proporcionar un excelente andamio y una progresión de la perforación.

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