El taladro de la puerta

los Taladro de puerta es una de las actividades favoritas del entrenamiento funcional de baloncesto. The Gate Drill exige que los jugadores compitan en una situación uno a uno, pero están limitados en su alcance de movimiento y objetivo ofensivo. El Gate Drill obliga a los jugadores a utilizar el espacio que tienen cuando usan el balón para anotar sin desperdiciar el dribleo. Ideal para jugadores jóvenes y atletas mayores, Gate Drill es un fantástico punto de partida para que los jugadores utilicen sus habilidades ofensivas individuales mientras se vuelven competentes bajo presión.

Hay algunos puntos que deben enfatizarse al utilizar el taladro de puerta.

La mayoría de los jugadores no miran al defensor frente a ellos. . Muchos jugadores deciden qué acción tomarán incluso antes de comenzar su movimiento inicial. Un entrenador deberá explicar a los jugadores qué señales buscan en el defensor que tienen delante. Por ejemplo, si un defensor se enamora de una falsificación, ¿Qué debe hacer el jugador ofensivo para maximizar la ventaja y el potencial de gol?

Usa una o dos falsificaciones para obtener una respuesta del oponente. . Muchos jugadores ofensivos tienden a utilizar en exceso sus falsificaciones y jabs para tratar de obtener una respuesta del defensor. El jugador ofensivo debe aprender a reducir la velocidad de sus falsificaciones para que el defensor tenga tiempo de responder y luego leer lo que debe hacer. Al hacer esto, el jugador ofensivo podrá usar menos falsificaciones o golpes para lograr la respuesta o situación deseada.

Ataca la cadera del defensor . Debido al espacio limitado, Gate Drill obliga a los jugadores a trabajar la cadera del defensor frente a ellos. Una vez pasado este punto, el jugador ofensivo se ajustará para atacar la canasta en la línea más directa. Esto limitará la oportunidad de que el defensor se recupere. Al comienzo de este punto de enseñanza, es natural que los jugadores encuentren esta técnica incómoda y desafiante. pero con el tiempo, este aspecto vale dos pasos más de distancia por sí solo.

Diagrama de taladro de puerta 1

Los jugadores se alinean en la línea media. El primer jugador de la línea asume el papel de defensor. El segundo jugador en la línea es el jugador ofensivo.

Los jugadores deben pasar por su defensor y pasar entre los codos del círculo de falta para anotar.

El defensor comienza con el balón. Una vez que este jugador esté en posición, entregará el balón al jugador ofensivo.

Una vez que el jugador ofensivo tiene el balón, el Ejercicio de Puerta se vuelve "vivo".

Variación:

Limite la cantidad de regates que puede realizar el jugador ofensivo. Esto agregará algo de presión adicional al jugador ofensivo para que utilice sus regate de manera más efectiva. El Gate Drill de esta manera puede ser una forma muy efectiva de ayudar a un jugador que tiende a driblar demasiado el balón a reducir este exceso y volverse más eficiente.

Otra buena opción que se puede incorporar en Gate Drill es que los jugadores pasen la pelota al entrenador y luego tengan que cortar a canasta pasando por la puerta. Esta es una estrategia muy eficaz para ayudar a los jugadores a leer sobre el defensor que tienen enfrente y elegir qué carril cortar hasta la canasta.

Cuando utilice esta variación, hable con los jugadores ofensivos sobre cómo crear una ventaja para el balón. Durante este movimiento, el jugador ofensivo decidirá si cortar el lado de la pelota o el lado débil del defensor.

Si corta el lado débil, la herramienta más útil para el jugador ofensivo será la aceleración rápida para intentar superar al defensor. Sin embargo, esta es, con mucho, la opción más arriesgada y una de las más difíciles para que el pasador pueda juzgar si será una buena opción o no.

Sin embargo, cortar el lado de la bola es probablemente la opción más deseada cuando se corta hacia la canasta.

El ejercicio de puerta puede ser un ejercicio muy útil para que los jugadores se expongan a los desafíos de un juego uno a uno. pero también apoya a la defensa al forzar al jugador ofensivo a entrar en una pequeña sección de la cancha. De muchas maneras, Gate Drill replica el uso del espacio en la mitad de la cancha mientras evita los disparos y rotaciones de la defensa de ayuda. Esto hace que Gate Drill sea muy versátil para ayudar a los jugadores no solo a ser competentes en la creación de su propio tiro, pero también mejorando la lectura del defensor frente a ellos.

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