Ejercicio de adelantar y atrapar para pasar

los Ejercicio de adelantar y atrapar para pasar es una actividad realmente excelente para desarrollar la capacidad de los jugadores para crear pistas para el pase. Con algunas de las variaciones posibles, el ejercicio de pase de adelantamiento y recepción es incluso capaz de ayudar en las fases de ataque rápido y transición ofensiva de un equipo. Este ejercicio no solo brinda la oportunidad de practicar valiosas habilidades técnicas, pero también lo hace en un juego realista y con una atmósfera frenética.

Diagrama 1 del simulacro de adelantamiento y recepción de pases

El ejercicio de pase de adelantamiento y recepción comienza con un jugador ofensivo en la línea de falta (Uno). Este jugador tiene el balón y está intentando hacer un pase al jugador ofensivo en la línea de fondo.

Un jugador ofensivo y defensivo luego se empareja en la línea de fondo. El jugador ofensivo (Dos) comienza fuera de límites en un lado de la línea de fondo. Los jugadores defensivos se colocan entre el pasador (Uno) y el objetivo pretendido (Dos).

Tanto el jugador ofensivo como el defensivo en la línea de fondo solo pueden moverse a lo largo de esta área. Ninguno de los jugadores puede avanzar hacia el manejador de la pelota o hacia atrás alejándose de la línea de fondo.

El objetivo del ejercicio de pase de adelantamiento y recepción es que el jugador ofensivo de la línea de fondo cree una ventaja con la intención de poder atrapar un pase del jugador en la línea de falta.

Puntos a destacar

Los jugadores ofensivos necesitarán algo de tiempo para aprender a simular y protegerse para mover al defensor. Esto llevará algo de tiempo y el entrenador debe ser paciente al permitir que el jugador ofensivo practique y cometa errores.

Inicialmente, la ventaja para alejar al jugador defensivo de la posición de captura intencionada podría ser solo una falsa cabeza, o un par de pasos. Pronto, el jugador ofensivo aprenderá a no detenerse una vez que cambie de dirección siguiendo la pista de la pelota o esto hará que la lectura para el pasador sea imposible de decir lo que está sucediendo. Esto dará como resultado que el jugador ofensivo aprenda a seguir corriendo hasta que el pase sea atrapado y asegurado en su posesión.

Este es un error común, ya que los jugadores ofensivos inicialmente se agachan, Beto, y teje toda la línea de base sin crear realmente una oportunidad pasajera que valga la pena aprovechar.

Diagrama de ejercicio de adelantamiento y recepción 2

La extensión de este ejercicio es aumentar la distancia de pase y agregar un defensor adicional.

El pasador que no estaba protegido inicialmente en el ejercicio de adelantar y atrapar pases ahora se empareja con un defensor. Este defensor intenta robar o desviar el pase al igual que en una situación de juego real.

El pasador no puede acercarse más que en línea con la línea de falta. Un poco más cerca y la repetición debe comenzar de nuevo.

El defensor de la línea de fondo y el jugador ofensivo tienen un escrito similar al del escenario anterior. Ambos jugadores deben permanecer paralelos a la línea de fondo en todo momento.

El enfoque de esta variación del ejercicio de pase de adelantamiento y recepción está en el pasador más que en el receptor. Es importante que el pasador comience a leer cómo se mueve el receptor para poder anticipar lo que va a suceder y, al hacerlo, hacer un pase exitoso.

Punto de énfasis

Similar al receptor en la línea de base, el pasador debe comenzar a crear una ventaja. Por ejemplo, esto puede parecer que el manejador de la pelota realiza dos o tres regates fuertes en una dirección lejos del espacio de pase previsto, solo para realizar un regate cruzado, acelerar, y luego terminar en la zona de paso deseada.

Diagrama de ejercicios de adelantamiento y recepción 3

La siguiente variación del ejercicio de pase de adelantar y atrapar es mover a todos los jugadores a la cancha para permitir que los jugadores se acerquen y se alejen unos de otros.

En esta variación del ejercicio de pase de adelantamiento y recepción, el pasador comienza desde la mitad del recorrido. El manejador de la pelota no puede cruzar la línea media antes de realizar un pase.

El receptor y su defensor ahora deben permanecer en la cancha. Nunca se mueva más alto en la cancha que en línea con la línea de tres puntos. Aparte de esta restricción de movimiento, el jugador ofensivo puede moverse a cualquier parte del cuarto de cancha.

Esta variación del ejercicio de pase de adelantar y atrapar es útil para ayudar a los jugadores a desarrollar la capacidad de atrapar de manera más agresiva en condiciones similares a las de un contraataque o transición primaria.

Para variar aún más el ejercicio una vez que el jugador ofensivo ha recibido el pase, puede intentar anotar.

La siguiente etapa de avance en el ejercicio de pase de adelantamiento y recepción es agregar un defensor al pasador a mitad de camino.

Artículos relacionados

• Posesión Pasando Taladro
• Taladro de salida y persecución
• Aprobar, Taladro de cortar y defender
• Ejercicio de competencia - Overplay
• Mejore su zona de salida para potenciar su contraataque y transición

[Ejercicio de adelantar y atrapar para pasar: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008042084.html ]