Taladro de panqueques

Objetivo

El liniero ofensivo aprende a ejecutar un bloque de transmisión con un acabado de panqueque. También practicarán los elementos esenciales del bloqueo de carrera y el dominio del jugador defensivo.

Configurar

  • Puede tener dos líneas de linieros ofensivos con un entrenador y un maniquí de tackle en cada línea.
  • Puede agregar jugadores defensivos una vez que los linieros ofensivos dominen el panqueque.

Instrucciones

  1. En el chasquido de la pelota, el liniero ofensivo avanzará y atacará al muerto.
  2. Después de conducir el maniquí de tackle cinco yardas, el entrenador debe soltar el maniquí para que el jugador tenga la sensación de que el maniquí está "panqueando", lo que significa llevar al maniquí al suelo.

Consejos de coaching

  • Busque una base sólida de cada o-lineman. Demasiado adelante y el impulso del liniero puede usarse en su contra; demasiado atrás y no obtendrán el apalancamiento que necesitan.
  • Los brazos de los jugadores deben estar extendidos, pero apretado (dentro de las hombreras de los linieros defensivos).
  • Los pies deben moverse hacia adelante en todo momento, mientras los brazos están enganchados con el maniquí de tackle.


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