Taladro de saco

Objetivo

Enseñar y reforzar los fundamentos del abordaje correcto, buen juego de pies, y olfato para el fútbol.

Configurar

• Necesitarás 3 bolsas de agilidad 3 conos, y un maniquí de pie.
• Coloque las tres bolsas de agilidad a 2-3 yardas de distancia, y 5 yardas campo abajo, coloque los conos en forma de triángulo con cada cono a 5 yardas de distancia.
• Finalmente, la bolsa de maniquí debe estar a 5-7 yardas campo abajo desde el último cono.

Ejecución

1. El primer jugador en la fila bajará en una posición de 3 puntos. Utilice una pelota de fútbol como señal visual para que el liniero defensivo se baje.
2. El liniero defensivo explotará a través de las bolsas de agilidad levantando las rodillas, luego saliendo al primer cono, dando vueltas a los tres.
3. Finalmente, el jugador correrá hacia la bolsa de muñecos e intentará realizar una tira en la pelota mientras captura la bolsa de muñecos.

Consejos de coaching

• Al igual que el ejercicio RB Gauntlet, eres libre de crear cualquier combinación de obstáculos en el camino de los linieros defensivos que necesiten evitar para capturar al mariscal de campo.

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