Taladro atrapador 1 v 2 HC

los Taladro atrapador 1 v 2 HC es una actividad sencilla para jugadores defensivos que están aprendiendo a formar una trampa. Brindar oportunidades de tiro rápido para que los jugadores practiquen habilidades avanzadas como atrapar puede ser muy difícil, como parece que muchos ejercicios se llevan a cabo en toda la cancha. Esto no es ideal para enseñar, ya que las repeticiones se ralentizan y es difícil proporcionar una cantidad decente de repeticiones para cualquier jugador. El simulacro de captura de HC 1 v 2 supera estos problemas y permite una alta tasa de práctica para un equipo.

Uno de los grandes aspectos del ejercicio de trampas HC 1 contra 2 es que comienza en la mitad de la cancha y permite a los jugadores practicar la táctica de atrapar en ráfagas cortas y afiladas. Los jugadores deben ser empujados dentro del ejercicio para que, idealmente, trabajen a un ritmo de juego una vez que comiencen a comprender el posicionamiento y de qué son responsables como defensores. Los entrenadores deben buscar tomar los descansos dentro de las repeticiones de los jugadores para proporcionar retroalimentación y limitar las interrupciones del ejercicio.

El simulacro de atrapamiento de HC 1 contra 2 comienza con tres filas de jugadores en cada lado de la cancha. Un lado realiza la actividad mientras el otro espera. Esto es para evitar colisiones entre los dos grupos a medida que avanzan hacia la canasta.

Diagrama 1 de la broca de atrapamiento de HC 1 v 2

El carril interior (carril más cercano a la canasta) es para un defensor (Tres).

El carril central es para el jugador ofensivo (Dos) que comienza con el balón.

El carril exterior es el segundo defensor (Uno).

El ejercicio comienza con Dos (2) driblando lo más rápido posible hasta la mitad. Dos (2) deben colocar al menos un pie en la línea media antes de girar e intentar atacar la canasta para un tiro.

Cuando el jugador atacante ha realizado dos regates desde la línea de fondo, entonces los dos defensores (Uno y Tres) pueden entrar en el ejercicio y empezar a perseguir el balón.

Las responsabilidades de los defensores son las siguientes:

• Tres (3) se encarga de cumplir el rol de negar el centro de la cancha al jugador ofensivo (Dos).
• Uno (1) es responsable de negar la línea lateral a Dos (2).
• Ambos defensores son responsables de no permitir que el jugador ofensivo los divida y regatee entre ellos.

Una vez que un lado del suelo ha completado una repetición. Empieza el otro lado del suelo.

Punto de nota

El ejercicio de trampa 1 contra 2 HC no solo permite a los defensores practicar la acción de atrapar entre dos defensores. Pero una ventaja que a menudo se pasa por alto por los jugadores que recién comienzan en el ejercicio es que la mitad del camino y las líneas laterales son efectivamente defensores adicionales. Se debe llamar la atención del jugador sobre la ventaja de inmovilizar a los jugadores ofensivos contra esta área y, si es posible, colocar al manejador de la pelota lo más lejos posible en la esquina de la media cancha para que la trampa sea más efectiva.

Variación

Para empezar, Se sugiere que se permita al jugador ofensivo atacar la canasta si puede romper la trampa. Esto debe jugarse como una situación en vivo de 1 contra 2 en la que ambos defensores deben detener el tiro en caso de que ocurra una falla en la trampa. En estas situaciones dentro de los juegos, si se rompe una trampa, el resultado final suele ser una falta defensiva. No permita que los jugadores simplemente cometan faltas. Practique lo que debe hacer cada defensor con respecto a dónde está la pelota y su posición es inicialmente cuando se rompe la trampa.

Si el simulacro de atrapamiento de HC 1 v 2 parece un poco lento para su gusto, simplemente elimine el gol de la ofensiva y reemplácelo con el jugador ofensivo que solo necesita entrar dos pies dentro de la línea de tres puntos. Esto acelerará las repeticiones y permitirá un mayor grado de aprendizaje con respecto a la realización de la acción de captura.

Otra opción para variar el ejercicio es cambiar qué líneas son ofensivas y defensivas en la línea de fondo. Esto proporcionará una perspectiva diferente para todos los actores involucrados.

El simulacro de trampa 1 contra 2 HC es una buena actividad para que los jugadores definan su comprensión sobre cómo atrapar. Debido a que el jugador ofensivo comienza de espaldas inicialmente en el ejercicio, la defensa tiene un poco más de tiempo para realizar la actividad y ganar el posicionamiento correcto. Esto marcará la diferencia para aquellos jugadores (jóvenes y mayores) que solo necesitan entender o modificar su técnica de captura.

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