Ejercicio de Footfire

Objetivo

Para trabajar en la desaceleración en cortes, juego de piernas, y bloqueo en el juego terrestre.

Configurar

• Haga que los jugadores se emparejen con compañeros de equipo de fuerza y ​​tamaño similares.
• Cada par necesitará un escudo de bloqueo.
• El DB se parará 5 yardas frente al receptor.

Ejecución

1. A la señal del entrenador, el WR saldrá de su posición y comenzará a correr por el campo.
2. El DB retrocederá con el receptor y mantendrá un colchón de 3 yardas mientras se mueven campo abajo.
3. Al silbato del entrenador, el DB se estropeará e intentará pasar el WR.
4. El WR le cortará los pies, recuperar su equilibrio, y ponte en una posición adecuada, reflejando el DB y bloqueándolo.

Consejos de coaching

• El bloqueo de WR no se trata de panqueques, la clave es mantenerse comprometido, conseguir una buena posición y manténgase comprometido mientras se cortan los pies y hacen retroceder el DB.

[Ejercicio de Footfire: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039769.html ]