Ejercicio de línea ofensiva:el taladro de bloqueo de corte "Rip The Hip"

En la publicación del video blog de hoy, estamos hablando de bloqueo de cortes, y un gran ejercicio de línea ofensiva llamado "Rip The Hip". El bloqueo de cortes tiene muchos usos excelentes, pero especialmente si te enfrentas a un liniero defensivo al que tienes problemas para bloquear. Un bloque de corte es una gran técnica para hacer que vuelva un poco sobre sus talones.

Ejercicio de línea ofensiva:el ejercicio de "rasgar la cadera"

Un jugador actúa como atacante y otro como defensa. Si la ofensiva está teniendo dificultades para bloquear la defensa, la ofensiva va a cortar bloquear a la defensa, o "cortar" sus piernas por debajo de él y se va a caer al suelo, deteniendo su impulso y saliendo de la línea de golpeo.

La ofensiva apuntará a la cadera exterior (la cadera más alejada) y permanecerá baja. Y luego la ofensa bajará a las 4 en punto, apertura, y luego tirando su hombro y rasgando esa cadera exterior. A medida que la ofensa llega y rasga la cadera, va a arrojar su cuerpo directamente sobre sus muslos. Los muslos son el punto de mira. Realmente no puedes cortar demasiado alto pero definitivamente no quieres reducir demasiado. No querrás lanzarte a los tobillos porque todo lo que el liniero defensivo tiene que hacer es levantar los pies y está justo encima de ti.

Quieres practicar este ejercicio como una progresión, con el jugador ofensivo comenzando de rodillas con una paleta de tackle. Una vez que haya trabajado en el movimiento de la parte superior del cuerpo, agregarás trabajando en el corte desde la postura.

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