Ejercicio de liniero ofensivo de fútbol americano - Bloqueo de tablero ancho

Mantener la distancia adecuada entre los pies es importante para que un liniero ofensivo mantenga una plataforma de bloqueo estable. Este ejercicio de liniero ofensivo de fútbol americano ayuda a esa habilidad.

Que necesitas - Necesitará una tabla de 2 × 12 ”de unos 10 o 12 pies de largo. Puedes emparejar linieros ofensivos y jugadores defensivos en este ejercicio de fútbol, pero este ejercicio es principalmente para el liniero ofensivo.

Cómo funciona este ejercicio - El liniero ofensivo debe tener una buena postura cuando está tratando de mantener una buena base cuando está bloqueando. Este ejercicio les ayuda enseñándoles una distancia decente para tener los pies separados.

Comenzando en una postura de 3 puntos, a caballo entre el 2 × 12, el liniero ofensivo disparará al jugador defensivo y lo enfrentará. Todo este tiempo deben asegurarse de mantener los pies fuera de la tabla. Una vez que acercan demasiado sus pies, se van a caer, deslizar, o ser derribado por el jugador defensivo.

Esto también se puede adaptar para trabajar con el bloqueo de pases, siempre tratando de mantener esa buena base para hacer los bloqueos. Una base amplia es esencial para que el liniero ofensivo la mantenga durante todo el bloqueo.

Este ejercicio se realiza cuando el entrenador hace sonar el silbato.

Resultado - Un mejor juego de pies por parte de sus linieros ofensivos significa mejores bloqueos en general.

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