Ejercicio de liniero ofensivo de fútbol americano:el primer paso es el mejor paso

Este ejercicio de liniero ofensivo de fútbol le enseña al liniero joven a usar el primer paso correcto, el valor de conocer el recuento, y el hecho de que no se necesita mucho para hacer un buen pliegue. Yo llamo a este ejercicio El primer paso es el mejor paso.

"El primer paso es el mejor paso"

1. Tres jugadores para este ejercicio:corredor, liniero ofensivo, y liniero defensivo.
2. RB aproximadamente 5 yardas directamente detrás de OL, OL y DL se enfrentan.

Por lo general, coloco una línea de conos a 7 yardas de distancia solo para cercar el taladro.
El entrenador está detrás de DL (para que la línea de defensa no pueda verlo).
El entrenador muestra el conteo (usando los dedos) y luego la dirección en la que el corredor tomará la pelota (tenga cuidado con las sombras ... A DL le gusta hacer trampa).

Con el conteo correcto, el OL da un primer paso rápido usando el pie en la dirección en la que va la pelota, luego gira la cadera para sellar el agujero. No se puede enfatizar lo suficiente la necesidad de utilizar el primer paso correcto y el valor de conocer el recuento.

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