Taladro de línea ofensiva Power Step Kick Step Cone

En la publicación del video blog de hoy, estamos hablando de un ejercicio de línea ofensiva muy útil que se puede aplicar a los jóvenes, fútbol de la escuela secundaria o incluso de la universidad. Este es un gran ejercicio de línea ofensiva para la protección del pase cuando se trata de juego de pies.

Taladro de línea ofensiva Power Step Kick Step Cone

Ofensa

• Configure 2 líneas de conos, y el jugador va al paso de potencia y luego al paso de patada, paso de poder, paso de patada. Al completar la línea, el jugador se dará la vuelta y retrocederá en el sentido contrario.

• Usar una buena conducta (cuerpo delgado, ojos arriba etc.) todo el tiempo, el jugador ejecutará el ejercicio la primera vez a la mitad de velocidad en ambas direcciones, siguiendo con mayor velocidad con cada repetición.

• Asegúrese de que, dado que el reproductor está realizando pasos de potencia, está apretando su cuerpo, inclinándose ligeramente mientras gira, y que tenga una buena base ancha con el peso en los empeines de sus pies. Nunca querrás ver al jugador cruzar los pies o arrastrar los pies.

Defensa

En esta secuencia, el jugador va a hacer lo mismo, pero vas a agregar un defensor que caminará por el medio. Cada vez que el defensor amenaza la zona de strike o la zona de punch de los jugadores ofensivos, el jugador ofensivo va a golpear. El jugador NO quiere golpear a menos que el defensor esté en la zona de strike. Si hacen esto, pierden su base fuerte y su poder mientras se lanzan hacia adelante, lo que hace que sea fácil para el defensor escapar.

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