Taladro interior Gladiator de 4 puntos

los Taladro interior Gladiator de 4 puntos brinda una oportunidad para que los jugadores de poste refinen sus habilidades al ponerlos en acción en la cancha. El enfoque del Ejercicio Interior de Gladiador de 4 Puntos se centra en aquellos jugadores que han desarrollado la técnica y los movimientos básicos de juego posterior. pero es necesario utilizar estas habilidades en una situación de juego realista. Uno de los problemas habituales que encuentran los jugadores es la capacidad de poder practicar las habilidades que acaban desarrollando para mejorar su juego. Los jugadores pueden invertir mucho tiempo mejorando sus habilidades fundamentales, pero luego fallan en la siguiente etapa, que es donde comienzan a usar estas habilidades en situaciones competitivas. El Ejercicio Interior Gladiador de 4 Puntos busca brindar muchas oportunidades de repetición para un jugador en rápida sucesión.

El Ejercicio Interior Gladiador de 4 Puntos comienza con un jugador ofensivo frente a la canasta con una pelota.

Diagrama de taladro interior Gladiador de 4 puntos 1

Luego, cuatro defensores se colocan alrededor del chavetero en el codo y se colocan en posiciones bajas a ambos lados de la llave.

Dos entrenadores (o jugadores ofensivos) se colocan en la línea de falta extendida a cada lado de la media cancha.

El Ejercicio Interior de Gladiador de 4 Puntos comienza cuando el jugador ofensivo pasa a uno de los entrenadores y luego tiene la opción de buscar postear contra cualquiera de los jugadores defensivos en el mismo lado donde se realizó el pase.

En el diagrama, el jugador ofensivo (Cinco) pasa el balón al lado izquierdo de la cancha. El jugador ofensivo elige entonces colocarse contra el jugador defensivo en el poste bajo.

El entrenador que recibe el pase puede devolverlo a Cinco (5) una vez que se ha establecido una posición de poste o saltarse el pase a través de la cancha al otro entrenador. Cuando se realiza un pase de salto, el jugador ofensivo (Cinco) tiene que cortar al otro lado del chavetero y nuevamente intenta establecer una posición de poste de destino.

Ningún otro defensor puede ayudar en la defensa. Solo el jugador defensivo que ha sido atacado por Cinco (5) moviéndose a su área y colocando posiciones puede jugar una defensa activa o "en vivo". Una vez que Cinco (5) recibe un pase en el poste, el ejercicio continúa hasta que el jugador ofensivo anota o el defensor asegura la posesión (siempre en un escenario de 1 contra 1).

El objetivo del jugador ofensivo es marcar. El objetivo del simulacro se puede variar para que el resultado sea más desafiante. Por ejemplo, el jugador ofensivo podría tener que permanecer en la ofensiva hasta que anote dos veces o haga anotaciones seguidas. Este número se puede aumentar para que el jugador ofensivo pase más tiempo dentro del ejercicio y también se agrega un cierto tipo de acondicionamiento a los beneficios del Ejercicio Interior Gladiador de 4 Puntos.

El objetivo de 4 Spot Gladiator Interior Drill es que el jugador ofensivo experimente una serie de posesiones para que pueda trabajar específicamente en su conjunto de habilidades individualizadas sin tener que esperar largos períodos de tiempo entre posesiones, lo que ocurre en muchas situaciones de juego de 5 contra 5. .

Variaciones

Si los jugadores ofensivos están luchando por poder crear una oportunidad de anotar con el espacio limitado. Luego, una opción es eliminar a uno de los defensores de cada lado para que haya espacio adicional para que el jugador ofensivo trabaje. Una ventaja de este tipo de variación es el hecho de que el defensor tendrá que trabajar un poco más para negarle el balón al jugador ofensivo.

Una opción para hacer que el regate sea más desafiante para los jugadores del perímetro es agregar defensores a estas posiciones si los jugadores están ocupando estos lugares. Los defensores no podrán doblarse hacia la posición (inicialmente), pero puede aplicar presión al pase que va al poste. Pasar al poste, como reconocen la mayoría de los entrenadores, es a menudo un área pobre en las habilidades ofensivas de un equipo.

El Ejercicio Interior Gladiador de 4 Puntos es una buena actividad para ayudar a los jugadores de poste a ser más seguros y completos como jugador en la puntuación alrededor de la canasta. Si se ejecuta a ritmo, el ejercicio puede proporcionar un gran volumen de repeticiones para un jugador de poste y mejorar el rendimiento de los individuos rápidamente debido a que esta desafiante habilidad se ensaya con tanta frecuencia bajo la estrecha supervisión de un entrenador.

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