El ejercicio de "puntuación"

Este ejercicio de corredor se centra en jugar cerca de la línea de gol, mientras 4 defensores intentan golpear y tirar al corredor hacia afuera.

Con el corredor en la línea de 20 yardas, espaciar a 4 defensores en cada una de las 5 líneas de yarda hasta la línea de gol.
Este ejercicio debe realizarse con almohadillas.

Durante este simulacro, cuatro muchachos intentan golpear y tirar a nuestro corredor hacia afuera.
El corredor va a atacar a cada uno de ellos, y va a marcar.
Si no anota, vuelve de nuevo para repetir el ejercicio.
Si anota, el primer tipo se mueve hacia arriba para ejecutar la secuencia de ejercicios él mismo.
También puedes darte la vuelta, y convertir la línea de 10 yardas en una línea de gol, ejecutando el taladro en sentido contrario. De esa manera, cada corredor tendrá la oportunidad de enfrentarse con su interior:una vez es su izquierda y la próxima vez su derecha.

Asegúrese de que la pelota de fútbol esté asegurada en el brazo, y que tienes un buen cuerpo magro porque siempre vas hacia adelante.
Queremos estar cerca de él. ¿Por qué? Porque si intentamos salir corriendo de él, reducimos nuestro espacio al margen. Y ese límite también sirve como defensor, porque tocamos las líneas laterales y estás fuera de los límites.

[El ejercicio de "puntuación": https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039821.html ]