Ejercicio de línea defensiva “a la vuelta de la esquina”

Objetivo

Este ejercicio se centra en el juego de pies del liniero, y su capacidad para explotar no solo fuera de la línea, pero a través del mariscal de campo.

Configurar

• Prepara un maniquí de aparejos, y párese 5-7 yardas frente a él.
• Coloque dos conos; uno un poco más lejos de donde estaría tu tackle ofensivo, y otras 10 yardas a su lado y aproximadamente 3 yardas detrás de usted.
• El jugador debe estar alineado en una posición aproximada de ala defensiva con respecto a la pelota, en posición de 3 puntos, lo más cerca posible de la pelota.

Ejecución

1. Cuando caminas con la pelota, los jugadores deben correr hacia el cono más cercano, planta y corre hacia el cono lejano, rodeándolo y acelerando hacia el mariscal de campo.

Consejos de coaching

• Intente usar una pelota de fútbol verde si tiene acceso a una; son excelentes para desafiar a los jugadores a concentrarse realmente en la pelota.
• Asegúrate de enseñar a tus jugadores a tomar el camino más directo posible, y no doblar sus carreras alrededor de las torres.

[Ejercicio de línea defensiva “a la vuelta de la esquina”: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039818.html ]