Taladro para llenar el espacio

Objetivo

Enseñar técnicas adecuadas de persecución y abordaje.

Configurar

• Alinee 4 bolsas falsas con una separación de aproximadamente 2 yardas, con un cono final 5 yardas después de la última bolsa.
• También necesitará dos líneas, portadores de balones y defensa, a unos 5 metros de la primera bolsa.

Ejecución

1. A la señal del entrenador, el portador de la pelota entrará en el primer orificio entre las bolsas.
2. El defensor se encontrará con el portador de la pelota en el hoyo, desglose, envolver y enrollar sus caderas, y luego suelte.
3. Los jugadores luego darán marcha atrás, barajar, y encontrarnos en el siguiente hoyo, repitiendo las mismas acciones.
4. Los jugadores seguirán así, hasta llegar al hoyo final, en cuyo punto el portador de la pelota explotará hasta el cono final, con el defensor haciendo una entrada en ángulo

Consejos de coaching

• ¡Asegúrese de ejecutar este ejercicio en ambas direcciones!

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