Lados ciegos

Objetivo

Trabajar en el tiempo de reacción y mejorar el radio de captura y el control del cuerpo.

Configurar

• Alinee 5 conos en línea recta.
• Párese a 10 yardas de su compañero de espaldas a él.
• El socio comienza con una pelota de fútbol.

Instrucciones

1. Empiece mirando por encima de su hombro izquierdo, con el pasador justo en la esquina de la visión periférica del receptor.
2. El socio hará un pase, apuntando a un lugar justo al lado del hombro derecho del receptor.
3. Como socio lanza fútbol, el receptor saltará hacia el hombro izquierdo, localizar la pelota y atraparla.
4. Repetir, haciendo 10 capturas en cada hombro.

Consejos de coaching

• Una vez que los jugadores se sientan cómodos haciendo capturas, puedes aumentar el desafío aumentando la distancia o la velocidad de los pases, o pedirle al receptor que lo coja con una mano.

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