Cómo Encaje Hombreras

programas de fútbol y hockey de contactos organizada requieren hombreras. Evitan lesiones mediante la protección de sus hombros, la espalda y el pecho con un plástico duro o de concha kevlar en capas sobre un acolchado blando . Las hombreras van entre su camiseta y su jersey. Con el fin de tirar de las hombreras sobre su cabeza para poner, debe desatarse ellos. Una vez que se encuentran, que ata los cojines de hombro y tirando de las bandas elásticas de la placa posterior de la placa del pecho es un juego de niños. Instrucciones Matemáticas 1

enhebrar el encaje a través de los dos ojales opuestos en la parte inferior de cada una de las dos placas de mama . Al igual que el cordón de un zapato , se entrecruzan los cordones de ida y vuelta de una placa de pecho al otro , el trabajo de su camino a la cima . Habrá entre cuatro y ocho ojales en cada placa de mama. Una vez que todos los ojales en cada placa de mama se atan , atar nudos en cada extremo del encaje. Esto evitará que el encaje se salgan de los ojales como te pones y quitas las almohadillas. Re - entrelazando las pastillas cada vez que se salga de sus hombros o tirar de ellos sobre su cabeza para quitárselos vuelve tedioso .
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Tire de las hombreras sobre su cabeza una vez los haya atado y atado nudos en los extremos de los cordones. Las almohadillas deltoides deben descansar centrada en sus hombros. Los cojines del pecho debe descender por debajo de sus pectorales y su placa trasera debe caer varios centímetros por debajo de los omóplatos . Pon las manos en el cuello de las hombreras para ajustar hacia adelante o hacia atrás. Una vez que estén en su lugar , comience a apretar los cordones.
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Apriete los cordones como si fuera un cordón de zapato. Comience en la parte inferior y su forma de trabajo a la parte superior tirando de los cordones ajustados en cada ojal . Apriete las almohadillas tirando de los cordones en la parte superior una vez que su haber snugged cada ojal . Una vez que las pastillas estén suficientemente apretados , atar un lazo con los cordones y luego atar un segundo nudo para hacer un nudo doble . Usted quiere que las almohadillas apretado, pero no quieres que sea difícil respirar.
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Tire de las bandas elásticas con los T- ganchos de las placas traseras debajo de sus axilas a los petos . Estas bandas ayudan a las placas de pecho y la espalda encajan firmemente contra su cuerpo. Deslice los T- ganchos en las ranuras horizontales y torcer ellos para que estén verticales. Esto les encaje en su posición. Ya está listo para tirar de su camiseta sobre las hombreras .


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