Lesiones de hombro Tenis

Tenis lesiones de hombro son en su mayoría debido a la demanda puesta sobre el movimiento del hombro durante el servicio y el accidente cerebrovascular de arriba. Debido a que el partido de tenis se ha vuelto tan competitiva y orientada al poder, se requiere el cuerpo para realizar al más alto nivel . Si la demanda es demasiado para el cuerpo , las lesiones se suceden. En cuanto al hombro, lesiones del manguito de los rotadores son las lesiones más comunes del hombro en el tenis . Esta es una hinchazón y la inflamación de los tendones alrededor del hombro , con posibles desgarros en los tendones . Síntomas

Los primeros signos de problemas del manguito rotador es la debilidad en el hombro, dolor al levantar el brazo por encima de la cabeza o simplemente moviendo el brazo hacia adelante para estrechar una mano. Si es bastante grave , las lágrimas pueden desarrollar en los tendones , lo que puede limitar el rango de movimiento . Si usted experimenta dolor mientras está acostado en el hombro por la noche, esto es una señal . Con las lesiones del manguito de los rotadores, también se puede sentir dolores agudos arriba y abajo del brazo con el movimiento.
Causas

La mayor causa de lesiones en el hombro de tenis es el uso excesivo y repetitivo moción de levantar el brazo por encima y el movimiento explosivo de golpear el servir o por encima. Si no se ha calentado debidamente , extendido o no físicamente preparado para la tarea, este tipo de lesión es posible. No tener los mecánicos apropiados para el servicio y plano cenital de mayo en las lesiones de hombro causa tenis tiempo. El uso excesivo es el mayor culpable .
Tratamiento

Con los primeros signos de problemas en el hombro , el descanso, hielo y más de-the - counter medicamentos anti- inflamatorios se ser de gran ayuda. Si el dolor y el dolor no desaparece en unos pocos días , el examen de un médico puede ser necesario ; lo cual puede suponer una inyección de cortisona y una resonancia magnética . Si la lesión es lo suficientemente grave y hay lágrimas en los tendones , se puede necesitar una cirugía para reparar el daño.
Prevención /Solución

Fisioterapia con rango de ejercicios - en movimiento usando una banda de resistencia ayudarán a fortalecer los tendones y los músculos del hombro. Consulte con un instructor profesional de tenis sobre la mecánica adecuados para el saque y golpes aéreos . Con el mantenimiento adecuado , el descanso y los ejercicios de fortalecimiento , usted debería ser capaz de jugar sin dolor.

Consideraciones

Hay muchos dispositivos y artilugios diseñados para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de las lesiones en el hombro debido a la práctica del tenis. También hay muchas técnicas de ejercicio y muchos medicamentos . Un médico de medicina deportiva o un médico ortopedista debe ser consultado si usted tiene alguna preocupación o el dolor no desaparece .


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