Habilidades necesarias para el tenis

Al igual que muchos deportes , el tenis es tanto un juego mental y física. Puedes estar en la cima de su juego físicamente , pero carecen de enfoque y hacerlo mal . Por el contrario , puede estar mentalmente preparado , pero que luchando contra una lesión persistente o tiene una falla fundamental en su juego y terminar con el mismo resultado. Una buena técnica , estar en buena condición física y el desarrollo de su destreza mental son todas las habilidades clave para jugar al tenis . Habilidades Mentales

La preparación mental podría ser el sistema de la habilidad más importante de todos cuando se trata de tenis. El desarrollo de buenas habilidades de concentración para que pueda mantener su enfoque en la cancha y evitar las distracciones personales y físicas es la prioridad número uno. Además , conseguir la motivación para hacerlo bien es otra habilidad clave, ya que es la resolución de problemas y el razonamiento. El uso de la solución de problemas y el razonamiento le permite pensar en el futuro acerca de las vacunas de retorno de su oponente y la estrategia global .

Destreza física

mantener su salud general es un aspecto importante del juego tenis. Comer bien , mantenerse en buena forma física , mucho descanso y el cuidado de las lesiones le permitirá jugar su mejor tenis. Mejorar su fuerza a través de ejercicios cardiovasculares como correr y andar en bicicleta , así como el levantamiento de pesas luz le permitirá jugar más fuerte en la cancha al servir y volear . El desarrollo de una buena coordinación mano-ojo es también una habilidad física fundamental a tener porque el movimiento del cuerpo tiene que trabajar al unísono con lo que está haciendo con sus manos, piernas y pies.
Ofensivo del juego

desarrollo de buenas habilidades ofensivas le permitirá jugar mejor al tenis. El dominio de su saque es la más importante de las habilidades ofensivas para tener. Hay cuatro saques básicas en el tenis : el plano ( o poder) sirven , rebanada servir , top -spin sirven y patean servir. Aprender a dominar al menos dos de los que a través de la práctica y la instrucción se llevará a su juego a otro nivel . El desarrollo de buenos tiros de paso es otra habilidad ofensiva importante tener , como tiros de paso son una herramienta eficaz para utilizar cuando tu oponente corre por la red.
Juegos defensivos

La mayoría de las acciones que tienen lugar en una pista de tenis son tiros defensivos . Ya se trate de la devolución de saque, volea , golpes de aproximación , o globos , la mayoría de los puntos en un partido de tenis se califican en base a la colocación correcta de la bola de un tiro defensivo . Esta es otra área en la que la práctica y la enseñanza desempeñan un papel clave , especialmente en el regreso de los saques . Los opositores están en su punto más vulnerable inmediatamente después de servir la bola , así que desarrollar buen retorno sirven habilidades aumentará sus posibilidades de ganar el punto y , en última instancia , el partido . El desarrollo de una buena derecha y habilidades de tiro de decisiones de revés también le hará un mejor jugador de tenis.


[Habilidades necesarias para el tenis: https://es.sportsfitness.win/deportes/tenis/1008017348.html ]