Consejo de tenis:preparación para el campamento

¿Se pregunta cuál es la mejor forma de prepararse para el campamento de este verano? Vea nuestra entrevista con el entrenador Dominic Modise, Entrenador principal de tenis femenino en la Universidad del Sur de Mississippi, donde comparte sus consejos sobre las diferentes formas de prepararse para el campamento de tenis.

1. ¿Cuántas pelotas / día deben golpear los campistas antes del campamento?
   Los campistas realmente deberían golpear al menos una hora al día, ya que el tenis se trata de repetición. Cuanto más golpeas, más cómodo se sentirá cuando llegue al campamento y trabaje con otros niños.
   
2. ¿Con qué frecuencia los campistas deben jugar partidos antes del campamento?
   Yo diría que idealmente al menos 2 veces por semana. Esto realmente lo ayuda a mejorar en lo que ha estado trabajando en la perforación y, nuevamente, te tiene preparado para jugar contra otros campistas cuando llegues al campamento donde tenemos muchos partidos.
   
3. ¿Qué simulacros me recomiendan antes del campamento?
   Recomiendo perforar con bola viva, golpeando entre sí y sin duda ejercicios transversales y direccionales, trabajando en el control. Jugadores de todos los niveles de tenis, incluso pros, trabajar en esto.
   
4. ¿Cuáles son las mejores formas de acondicionamiento antes del campamento?
   Puedes practicar tu juego de pies en la cancha y correr algunos kilómetros para mantenerte en forma. Si vive en un ambiente caluroso, Intente hacer ejercicio alrededor de las 11:00 a. m. para ajustar su cuerpo al calor. También, beber muchos líquidos, descansar, como en los campamentos estarás ocupado todo el día, por eso es importante venir bien acondicionado.
   
5. ¿Por qué es importante venir al campamento preparado para jugar? Porque el campamento pasa tan rápido así que si está listo para comenzar y dispuesto a dar todo lo que pueda, puedes aprovechar al máximo la experiencia. Puedes disfrutar cada momento cuando vengas preparado.

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