Ultimate Football

Enseñar a los jugadores a leer y reaccionar ante la defensa para encontrar costuras abiertas en la defensa.

Este ejercicio se puede realizar de varias formas, de 3 a 3 a 6 a 7 y todo lo demás.
Aparte de los jugadores ofensivos y defensivos, todo lo que necesitas es una pelota de fútbol.

Este es Ultimate Frisbee, con una pelota de fútbol. los jugadores están intentando llegar a la zona de anotación, pero solo pueden dar un máximo de 2 pasos después de atrapar la pelota, y solo puede mantenerlo durante 10 segundos.
La pelota se puede pasar en cualquier dirección, y los jugadores ofensivos pueden ir a cualquier lugar del campo que deseen. La única regla a la defensiva es que los defensores no pueden acercarse más que a un brazo de distancia del balón.
Si la ofensiva llega a la zona de anotación, obtienen 7 puntos, y la ofensiva a la defensa se voltea hacia el otro lado.

Deja en claro a los jugadores que este ejercicio no es una carrera. La atención se centra en calentar y correr con control y ritmo.

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