Desafío de habilidades de baloncesto

Eric me envió esta idea para un desafío de habilidades de baloncesto. Este es un ejercicio creativo y divertido para enseñar a saltar y rebotar a tu equipo juvenil.

De Eric ...
Mi idea / ejercicio. Entrenar a jugadores más jóvenes, especialmente 3-5 grado, para enseñar a saltar y rebotar.

Ejercicio de baloncesto súper divertido que todos esperan con ansias.

Cogimos dos palos (viejos mangos de escoba), y algo de cuerda. Configuramos dos pelotas de baloncesto con una banda de palo en velcro, y aseguró una tira de velcro opuesta en el extremo de la cuerda. Pegamos las pelotas de baloncesto en el extremo de la cuerda / cuerda, y sostuvo la pelota a una altura que los niños tenían que saltar para alcanzarla. Si no lo alcanzaron con las dos manos, no pudieron despegar la pelota, pero si saltaban alto y alcanzaban con las dos manos, podrían desprender la pelota, y obtener "el rebote". Descubrieron cómo saltar e ir agresivamente por la pelota y asegurarla en aproximadamente 5 minutos, y les encanta el taladro.

Configuración básica:el entrenador sostiene la pértiga con la pelota, 1 reboteador para empezar, 1 línea de salida en posición de paso de salida. Agarra la pelota con velcro, tirar salida, el receptor de salida lanza el pase de pecho al entrenador, y se convierte en el próximo reboteador. Recorre y continúa.

[Desafío de habilidades de baloncesto: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041055.html ]