Baloncesto de defensa:manejo del balón y habilidades defensivas

Uno a uno, este ejercicio de baloncesto de defensa obliga a los jugadores a desarrollar tanto sus habilidades de manejo del balón como sus habilidades defensivas individuales. Es genial para equipos a los que les gusta presionar el balón y empujar el balón en transición.

Este ejercicio de baloncesto comienza con dos jugadores en la línea de fondo, con una bola. El jugador con la pelota de baloncesto (jugador 1) dribla hacia la parte superior de la llave, pivota y hace un pase brusco hacia el segundo jugador (jugador 2) que espera en la línea de fondo. Una vez que el jugador 1 hace el pase, corre hacia la línea de media cancha cuando el jugador 2 comienza a avanzar por la cancha a toda velocidad. Después de tocar la línea de media cancha, El jugador 1 gira y cierra la brecha hacia el manejador de la pelota que avanza (asegurándose de que está cerca de su mano fuerte en una posición defensiva sólida, por supuesto).

El objetivo del defensor es hacer que el manejador de la pelota gire o se detenga con la pelota o de otra manera obligarla a hacer algún tipo de movimiento de regate, lo que ralentiza su impulso. Desde ese punto en adelante, es una batalla uno a uno entre los dos jugadores, que termina cuando el jugador 1 fuerza un cambio de posesión o el jugador 2 anota en el otro extremo de la cancha.

Donde el taladro realmente cobra vida sin embargo, es cuando se aplica al juego de transición por equipos. Nos gusta construir de 1 contra 1 a 2 contra 2, luego 3 contra 3 y finalmente 4 contra 4. (Usamos diferentes ejercicios para desarrollar nuestro juego de transición 5 contra 5).

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