Ejercicios de defensa de baloncesto:intensidad defensiva y sin faltas

Este es uno de mis ejercicios de defensa favoritos de baloncesto. El propósito de este ejercicio de baloncesto es la intensidad defensiva sin faltas y la dureza ofensiva con un buen pase.

Dos jugadores se paran a 30 pies de distancia entre sí y tienes un mono en el medio. El jugador del medio corre hacia el jugador con la pelota de baloncesto, bajo control, y pregona la pelota con agresividad, pero bajo control también. Sin faltas pero con gran agresividad.

El atacante debe alejarse de la defensa durante al menos 5-7 segundos, no dejar que la defensa lo ate. Sin regate.

El jugador ofensivo luego pivota y pasa al otro jugador y debe ser un buen pase. Sin langostas. Debe ser un pase de rebote nítido.

La defensa se da la vuelta y corre bajo control hacia el otro jugador y hace lo mismo.

Gira cuando quieras. Pruébelo y se sorprenderá de los resultados.

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