Ejercicios de defensa de baloncesto - Stop the Ball

Me inspiré para este consejo de entrenamiento de baloncesto de Rene, uno de mis suscriptores. Incluye algunas ideas frescas sobre ejercicios de defensa de baloncesto. ¡Prueba este ejercicio de baloncesto y cuéntame lo que piensas!

De Rene ...
Detener el ejercicio de pelota
Objetivo del ejercicio: Enseñar a los jugadores a correr hacia un lugar frente al manejador de la pelota en lugar de a su lado.

Configuración de taladro: Dos líneas cerca de la línea de base debajo de la canasta, una línea con las pelotas de baloncesto (infracción), uno sin (defensa). La línea con las pelotas de baloncesto (infracción) está en el exterior de la otra línea.

Ejecución del simulacro: Puede hacer que la línea de defensa comience un poco por delante de la línea de ataque para darles una ventaja inicial o hacer que el ángulo de la línea de ataque se acerque a las líneas laterales de la mitad de la cancha (coloque un cono en la intersección de la línea de mitad de la cancha y la línea lateral de la cancha). lateral) y la línea de defensa se acerca directamente a la canasta lejana. En el silbato el primer jugador en la línea ofensiva driblea hacia el cono en el medio de la cancha / líneas laterales, al llegar al cono cruzan y se dirigen hacia la canasta más lejana para hacer una bandeja. El jugador de la línea de defensa toma una línea más directa hacia la canasta más lejana para llegar a un lugar frente al jugador ofensivo.

Cuando se encuentran (con suerte antes de la canasta), el jugador defensivo se cuadra en una posición defensiva y luego juega 1 contra 1 hasta que el jugador defensivo gana la posesión del balón.

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