Ejercicios de baloncesto para tiro - Tiro rápido

Este es uno de los ejercicios de baloncesto para disparar que envió uno de mis suscriptores. ¡Pruébelo con su equipo esta noche!

De Ray ...
Aquí hay un ejercicio de baloncesto que nos gusta hacer para que nuestros jugadores se acostumbren a correr por la cancha y luego se preparen para un tiro rápido.

Hacemos tres líneas debajo de una canasta, la línea media tiene el baloncesto. Las dos alas despegan corriendo hacia la canasta opuesta. El manejador de la pelota driblea por la cancha y golpea al primer jugador en llegar al lugar designado. El otro jugador tiene que correr y tocar la línea de fondo y regresar a la cancha. El manejador de la pelota obtiene el rebote y se dirige hacia la cancha buscando golpear al otro jugador para el tiro. Si el manejador de la pelota golpea al jugador que no dispara y retrocede en la cancha, realiza el tiro.

Realizamos tres tiros diferentes (3 puntos / tiro de banco de media distancia / bandeja) como parte del ejercicio y los jugadores realizan el mismo tipo de tiro durante un período cronometrado. Para agregar enfoque, a veces hacemos un seguimiento de cuántos disparos se realizaron y si no alcanzan un cierto porcentaje, todo el grupo corre sprints.

El énfasis está en mover la pelota por la cancha rápidamente, Ponerse bajo control para un tiro rápido y acondicionamiento.

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