Ejercicios de defensa de baloncesto - Ejercicio de cuatro hombres tocan la línea

Uno de nuestros mayores problemas fue la defensa de transición. Así que aquí está uno de los ejercicios de defensa de baloncesto que hacemos llamado cuatro hombres tocan la línea. Este es un gran ejercicio para la transición ofensiva, y transición defensiva.

Trabajamos algunos ejercicios realmente simples que se enfocan en detener la pelota por encima de la línea de 3 puntos, hacer que el guardia tome una decisión, o pase que ralentizará la transición ofensiva para que podamos prepararnos en nuestra defensa de media cancha.

Cuatro hombres tocan el taladro de línea

1. Alinearé a cuatro defensores a lo largo de la línea libre extendida y tendré cuatro jugadores ofensivos en la línea de fondo.
2. Yo tengo la pelota.
3. Llamaré a dos defensores números, podría ser 1, 3, o 2, 4 o 2, 3 cualquier cosa en esa secuencia.
4. Tienen que tocar la línea de base mientras tiro la pelota a cualquiera de los jugadores ofensivos. Se convierte en un quiebre de 4-2 para la ofensiva.

Le enseñamos al defensor más cercano a la pelota que recoge la pelota, y el siguiente defensor llega a la línea media para defender el primer pase. Entonces, si llamo al 1, 2 y tocan la línea de base, el defensor tres será el defensor más cercano si tiro la pelota a los jugadores 1-3.

Los defensores que tocan la línea de fondo intentan retroceder y levantar mientras los otros dos dicen “proteger la canasta”. Si hacen ese trabajo, entonces emparejaremos.

El equipo ofensivo obtiene cuatro posesiones, y les digo que tienen que puntuar en 3 de cada 4 posesiones o hay consecuencias. Y si la defensa cede la bandeja en más de una posesión, correrá.

Hacemos hincapié en querer que tomen tiros en salto en transición, y no hay miradas fáciles alrededor del borde.
Espero que esto ayude a limitar los grupos de transición.

NOTA:Creo que nos ayudó a comunicarnos un poco mejor, porque a nuestros defensores les queda un descanso de 4-2, y hace que los muchachos que están tocando la línea quieran llegar allí para ayudar a sus compañeros de equipo.

Limitar una cierta cantidad de cubos de transición ciertamente le dará la oportunidad de ganar el juego de pelota, y hacer que un equipo ejecute fuera de la media cancha es mucho más difícil que simplemente correr.

La forma en que el juego ha ido al ritmo acelerado me hace pensar en nuestra defensa de transición como el aspecto más importante de nuestra filosofía defensiva.

¿Quiere algunas ideas más defensivas para usar en la práctica? Entonces lee este nuevo artículo que acabo de publicar:Ejercicios para la defensa del baloncesto

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