Cómo mejorar la bola Mano Izquierda Manejo

Sin una fuerte mano izquierda , se le driblar a la derecha en los dientes de la defensa . Un buen entrenador tendrá el turno de la defensa cuando se toca la pelota. Ese cambio le obligará a la izquierda y lo expondrá a los carteristas y los buitres que pasa carriles. Va a ser una responsabilidad ofensiva , y su tiempo de juego puede disminuir. Trabaja duro en su mano izquierda manejo de balón para permanecer en el tribunal y de convertirse en una amenaza ofensiva dinámica. Instrucciones sobre Two Minute Drill Matemáticas 1

soporte en una posición atlética. Usted Mantenga los pies sobre la anchura de los hombros con una ligera flexión de las rodillas.
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botar el balón a su lado con su mano izquierda . Hacer rebotar la altura de la cintura pelota antes de empujarla de nuevo al piso . Usted Mantenga los ojos fijos en la pelota.
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regate durante dos minutos. Descanse un minuto después repita hasta que lo haga 10 series de la broca.
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Consulte su habilidad para driblar aumento zurdo. La pelota va a acelerar , usted no cometer errores y la pelota rebota más cerca del suelo.
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Tome sus ojos de la pelota cuando usted se sienta cómodo . Fija tus ojos en un punto por delante de usted. Continuar para realizar el ejercicio de dos minutos todos los días.
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Mostrar la defensa que tiene visión de la cancha , cuando usted se sienta cómodo . Cambia tu cabeza y el enfoque visual hacia atrás y adelante a través de una corte imaginaria delante de usted . Dribblers con visión de la cancha son una amenaza para los defensores.
Papelería Crossover
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Párese con las rodillas ligeramente dobladas y los pies de un par de pulgadas más allá de anchura de los hombros .
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botar el balón fuera delante de usted pasar el balón entre sus dos manos . Comience con un pase regate a la mano izquierda , a continuación, redirigir el balón con la mano izquierda de nuevo a su derecha. Cada mano tocará la pelota una vez antes de pasarlo a la otra mano .
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Mantenga sus ojos enfocados en el cruce y gotear durante dos minutos. Tome un minuto de descanso antes de repetir .
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toda su atención en la pelota y un punto por delante de usted cuando usted se sienta cómodo . Entonces, cuando usted se sienta cómodo , mover su cabeza para mostrar la conciencia de tenis.
Zig -Zag Crossover
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Inicio en la línea de base de una cancha de baloncesto .
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regate con la mano derecha mientras se mueve en ángulo de 45 grados hasta el tribunal y de la banda derecha . Una vez que hayas cogió el balón tres veces , driblar , pasar el balón a la mano izquierda y cambiar los ángulos hacia la línea lateral izquierda . A continuación, repita el mantenimiento de un movimiento en zig- zag hasta la corte.
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regate en una posición atlética mientras cuidaba la pelota. Doble ligeramente las rodillas y meter la mano no regate hacia fuera delante de usted para crear un brazo - bar ball- defensa . Consigue más baja en las rodillas para el regate cruce y pasar la pelota por debajo de las rodillas.
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decidan la velocidad cuando usted se sienta cómodo . Usted dominará el taladro en zig- zag cuando se puede imitar la conciencia de tenis con los ojos a toda velocidad.
Pass y Catch
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Run paralelo a una pared, mientras que el goteo zurdo. Su hombro derecho estará apuntando hacia la pared.
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Cada dos regates pasan la pelota a sí mismo fuera de la pared . Atrapar la pelota zurdo y continúe con su regate .
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Da la vuelta y repetir el ejercicio que viene en sentido contrario. Va a desarrollar una idea de pasar y coger con la mano izquierda , componentes cruciales del manejo del balón .
Amenaza ofensiva
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Coloque el brazo derecho detrás de la espalda.
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regate casualmente con la mano izquierda en la línea de tres puntos en la banda izquierda .
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Consigue deportivo y conducir hacia el aro . Dispara una bandeja con la mano derecha detrás de la espalda .
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Acelerar la unidad hasta que pueda hacer una bandeja de forma automática a toda velocidad zurdo . Ahora se encuentra en una amenaza ofensiva zurdo. Usted aumentará sus puntos por juego y ver la línea de tiros libres con más frecuencia.


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