Cómo mejorar Baloncesto Handling With Scissors Dribble

Bola manejo es una habilidad esencial para todos los jugadores de baloncesto. Aquí está un artículo que puede mejorar sus "michelines ". El " Tijeras Dribble " ayudará a aumentar el control del balón y la transición de mano en mano . Si se realiza a altas velocidades , también es un gran taladro acondicionado . Cosas que necesitará
Baloncesto del hotel Hard superficie
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Comience con las rodillas dobladas y los pies separados .
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Coloque su pie izquierdo 12 a 18 pulgadas en la parte delantera de su cuerpo. Ahora debe haber suficiente espacio entre el pie izquierdo y derecho para una pelota para pasar a través .
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Comience botar el balón con la mano derecha .
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Botar la pelota entre sus piernas y encima a su mano izquierda .
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Cuando la pelota pasa entre las piernas , desplazar el pie izquierdo hacia atrás y el pie derecho hacia adelante. Su pie derecho debe estar ahora 12 a 18 centímetros por delante de la izquierda. Sus piernas están haciendo una acción de tijera.
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botar el balón entre las piernas y encima a su mano derecha.
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Cuando la pelota pasa entre las piernas , cambio su espalda pie izquierdo y el pie derecho hacia adelante. Su pie derecho debe estar ahora 12 a 18 centímetros por delante de la izquierda.
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Continuar este proceso durante 30 segundos , moviendo los pies con cada rebote .



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