Cómo mejorar como defensor con la m-station

Una gran ofensiva gana partidos, pero una defensa fuerte gana campeonatos. Conceder goles es tan impactante como marcarlos, así que si tienes problemas para marcar goles, es imperativo que no conceda ninguno. Para jugadores jóvenes, elegir ser un defensor puede no ser tan atractivo como elegir ser un delantero, porque los que marcan goles son los más reconocidos.

Sin embargo, los defensores son tan importantes como los delanteros, y ser defensa requiere aún más concentración porque cada error puede ser especialmente perjudicial para el éxito del equipo. Los fanáticos olvidan el momento en que un delantero falla un gol abierto, pero recuerdan una mala defensa porque conduce directamente a los goles.

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1. Encabezados - Borrado

Ser capaz de despejar el balón correctamente con un cabezazo, especialmente si eres un central, Es crucial. En primer lugar, si te equivocas de cabeza y solo rozas la pelota con la coronilla, el despeje fallido es tan peligroso como la propia cruz, y quizás más porque hay un defensor menos que se ocupa del balón. En segundo lugar, limpiando correctamente con un encabezado, está afirmando el dominio y el equipo contrario estará menos inclinado a intentar centros de nuevo. Esta es una forma de proteger al guardián, ya que muchos porteros prefieren detener el tiro a lidiar con balones aéreos.

Al realizar este ejercicio con el reboteador de fútbol m-station, asegúrese de mantener sus ojos en la pelota y adopte una postura ligeramente desplazada antes de saltar.

2. Pases cortos:intercepciones y pases al primer toque.

Para un central moderno, el fútbol no se trata solo de taclear, Bóveda, y marcado. Necesitas poder participar en el juego aún más; Tener un central con gran habilidad con el balón permite mayores opciones para un equipo durante un juego. También, si puedes pasar tanto largo como corto, reduces tus limitaciones como jugador. Si el equipo contrario enfatiza marcar a tus delanteros, pásalo corto. Si el equipo contrario empuja a sus mediocampistas defensivos o sus defensores hacia arriba, pásalo largo.

Para mejorar los pases cortos, asegúrese de mirar hacia arriba cuando sepa dónde encontrará la pelota para ver dónde están sus oponentes. Próximo, Bloquea tu ángulo y patea la pelota con la parte interna de tu pie. Por cada movimiento que hagas en el campo, Es importante mirar hacia arriba para tener una visión general del campo y las posiciones de los jugadores. No hagas suposiciones ni pases a ciegas:aprende a mirar hacia arriba mientras juegas.

3. Cruces:finta de hombro y cruce.

La defensa no se trata únicamente de centrales; los zagueros son igual de importantes, pero no solo por razones defensivas. En el fútbol de hoy, es importante poder contribuir en ambos extremos del campo regateando, superposición y cruce. Los entrenadores ya no quieren un Gary Neville; quieren un Jordi Alba, un Marcelo, o un Dani Alves. Mirando Barcelona las carreras de Dani Alves y Jordi Alba son parte instrumental de la ofensiva, ya que los jugadores ofrecen ancho y profundidad en sus respectivos lados del campo. Cuando Messi tiene el balón, Alba hace la carrera profunda, y cuando Neymar tiene la pelota, Dani Alves hace la carrera profunda.

Al cruzar, como se ejemplifica en este ejercicio, acercarse a la pelota en un ángulo de 45-60 grados, levanta los brazos a los lados, y golpea la pelota con la parte interna de tu pie.

4. Regate - Regate recto

Como fullback, tendrás que crear espacio para tus compañeros de equipo casi siempre ampliando. Manteniéndose amplio independientemente de si está en posesión de la pelota o no, exiges atención y, por lo tanto, estiras la línea defensiva del equipo contrario, que, en última instancia, proporciona espacio para que operen los jugadores más creativos de su equipo. Sin embargo, si tú también eres capaz de driblar, exiges aún más atención, ya que el defensor no puede permanecer 1v1 en tu contra. Naturalmente, si arrastras a dos jugadores hacia ti, al menos uno de tus compañeros de equipo tendrá suficiente espacio para hacer algo. Como fullback, debe permanecer amplio para no ocupar espacio que ya está ocupado, por eso es importante driblar recto.

Apunte los dedos de los pies hacia el suelo como si fuera a golpear la pelota con los cordones, y haz pequeños toques usando los cordones con el balón enfrente tuyo. Los pequeños toques frecuentes te dan un mejor control mientras corres.

5. Pases largos:cambiar el juego

Como se mencionó anteriormente, La participación de un central en la preparación de una jugada es esencial para el éxito de un equipo en muchos sistemas tácticos. La mayoría de los equipos prefieren construir gradualmente desde la defensa en lugar de enviar balones largos a los delanteros altos. Como la mayoría de los delanteros en el juego de alto nivel tienen que ver con el movimiento fuera del balón, primeros toques, y acabado. Sin embargo, En ocasiones, es posible que desee jugar un balón largo hacia el lateral o hacia el delantero, y como central, tienes que estar preparado para esto. Manténgase alejado de una marca y corra a una posición en la que pueda recibir el balón para aliviar la presión de sus compañeros de equipo. Jugar una pelota larga no tiene por qué ser necesariamente un acto de pánico.

Antes de recibir la pelota, mire hacia arriba para comprender el movimiento en el campo. Acércate a la pelota en un ángulo de 45 grados, incline su cuerpo un poco lejos de la pelota para crear una línea recta desde su pie hasta su cadera y hombro, coloque su pie de pie a 10-20 cm de distancia de la pelota (dependiendo de su altura), y apúntelo en la dirección del paso.

Si tiene alguna pregunta sobre el reboteador de fútbol m-station o estos ejercicios, no dude en ponerse en contacto directamente con nuestros entrenadores en [email protected] .

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