Cómo mejorar Baloncesto Manejo con el balón Slaps

Bola manejo es una habilidad esencial para todos los jugadores de baloncesto. Este artículo se centra en un ejercicio que puede mejorar su manejo de la pelota : "Bola de bofetadas . " Mejoran la sensación táctil para el baloncesto. Cuando se realiza un manejo de la pelota serie de perforación , bola Slaps debe ser el primer simulacro de realizar , ya que " despierta " a sus manos. Cosas que necesitará
Baloncesto de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Mantenga la bola firmemente a su pecho con ambas manos .
2

Retire la mano izquierda de la pelota , mientras que el equilibrio de la bola de forma segura en su mano derecha.
3

Abre la mano izquierda y asegúrese de que sus dedos y el pulgar están doblados .
4

Amplíe su mano izquierda unos 18 centímetros a un lado de la pelota.
5

volver rápidamente la mano izquierda a la pelota y golpear el balón. Asegúrese que sus dedos y los pulgares están haciendo contacto con la pelota - . Usted no debe dar una palmada con las palmas
6

Equilibre la pelota con su mano izquierda y repita el proceso con una bofetada la mano derecha .
7

Continuar este proceso durante 15 a 30 segundos.


[Cómo mejorar Baloncesto Manejo con el balón Slaps: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Baloncesto/1008020395.html ]